導語：在中醫的認知中，脾臟作用於人體的消化系統，幫助身體轉化從腸胃運送過來的穀物糧食，將其儲存為最精純的能量。不僅如此，脾臟還是人體水循環的“調節器”，各個器官的水利供應，皆從脾臟轉運，繼而維持人體的正常機理功能。但相對的，如果脾臟虛弱亦或是負擔過重，整個身體的滋養都會出現問題，繼而出現健康和疾病的隱患。
而最為常見的脾臟症狀，當屬脾虛了，根據《傷寒雜病論》的相關記載，脾虛者大多水利運轉不暢，脾臟萎靡，身體器官也會相繼受到影響，浮於表面，人就會出現例如舌頭胖大，面色蒼白，食慾不振，情緒低落等常見症狀。而脾虛作為中醫症狀的一種，自然也依靠中醫和中藥的滋養進補，方能起到更好地效果。
但是在治療脾虛的用藥選擇上，很多朋友也犯了難。根據相關的學術記載，白朮和茯苓，都屬於通水利，解脾虛的有效中藥。但有些朋友選擇白朮或者茯苓治療脾虛，往往會起到和別人不一樣的效果，感覺脾虛甚至越補越“虛”了，這兩種中藥到底要如何選
01治療脾虛症狀，到底是吃白朮好?還是吃茯苓好?
我們先來看看兩者具體的藥效：
先看白朮：根據《本草綱目》的記載，白朮性温，味甘，苦，入脾經，胃經。屬於補虛藥物下屬分類的補氣藥物。的確可以作為補脾的代表性中藥來使用。
並且中醫認為，白朮主要能夠健脾益氣，燥濕利水，如果有腹水，水腫，食慾下降的症狀，都可以通過白朮煎服來進行調理。
再看茯苓：同樣是《本草綱目》的記載，茯苓性平，味甘，淡，歸位胃經，屬於清熱下行的燥濕藥物。
茯苓的功效記載中，能夠解毒利尿，通曉關節，對於脾虛導致的大便溏泄，腹瀉，虛弱等症狀，都能起到很好的應對效果。孫思邈先生所説“茯苓久服百病除”説的就是類似的功效。
相信通過兩者藥效的對比，可能很多朋友仍然沒有看出兩者對於脾虛的用藥區別。接下來和大家分析脾虛的不同種類症狀：
脾虛同樣有着不同的劃分，分別為脾陰虛和脾陽虛。
中醫認為，人的身體由陰陽混成，陰陽平衡，方可行健康之道，對於身體的各個器官也是一樣。
如果脾臟缺陽，那麼説明存在脾陽虛的症狀，脾氣損失過多，繼而萎靡，無法進行正常的生理運轉。解決方法之為“補”。
如果脾臟缺少陰液，説明存在脾陰虛的症狀，大量的血氣得不到擴散而淤積，補養方式為“疏瀉”。
因此答案相比也就一目瞭然了，無論是白朮，亦或是茯苓，都不是單一的能夠囊括脾虛所有症狀的藥物。
總結：如果您存在脾陽虛的症狀，滋養的方向為“補”，那麼歸為脾經，屬於補虛下屬且補氣的白朮更加適合此類症狀的人羣。
如果您存在脾陰虛的症狀，滋養方向為“疏”，那麼能夠清熱下行，解毒利水，清熱燥濕的茯苓更加適合。還請各位自行斟酌。
順帶一提，每個患者的病症嗎，都有其獨特性和類似性，一些脾虛患者可能存在並行其餘症狀的現象，具體用藥，仍然要根據自己的身體情況和醫生的指導進行。
相信通過上文，脾虛的朋友也應該更瞭解，自己對應可以使用的藥物了。事實上，無論是白朮還是茯苓，只要用對，用的科學合理，都能在相應的領域起到非常不錯的效果。
02白朮和茯苓，怎麼吃才更加合理，更加健康?
白朮的用法
一般來説，白朮最高的利用價值形態，應該是被磨製的白朮粉末，因此，我們選購白朮，最好選擇白朮粉末進行使用。
另外，如果想要白朮吃的更健康，普遍的中醫都會將白朮配合同樣益氣補血的紅棗，枸杞搭配使用，往往能夠起到事半功倍的效果，非常推薦大家進行嘗試。
但需要注意的是，白朮雖然能夠補充脾陽虛，但因為脾這一器官的特殊性，對於一些實邪瘀滯，津液虧耗嚴重的朋友，不建議單獨進行服用，以免產生意料之外的負面狀況。
茯苓的用法
茯苓相比於白朮，用法更多，也更加廣泛，例如夏秋交際時濕熱入體，寒暑氣摻雜等常見情況，都可以通過攝入適量茯苓來進行調節。
而茯苓的選用，大多建議選擇塊頭大，更加飽滿的茯苓片使用，可以清楚的觀察到茯苓的成色和生長狀態，保證藥力。儘量不要選擇加工好的茯苓，藥效流失可能會較大，滋補養脾的效果可能會打些折扣。
但是大家的思維也不要太過死板，如果您的身體並不存在類似脾虛的症狀，只是單純的想通過中藥煎茶等方式養生，白朮和茯苓，也是可以一起食用的，相輔相成，兩者虧損互補，也能起到不錯的養脾效果。
結語：茯苓和白朮，都是對於脾臟大有裨益的中藥，健康的朋友也可以適當攝入，以達到養生效果，但是對於脾陰虛亦或是脾陽虛的特殊患者來説，仍然要根據相應的藥效選擇，才是正確並且有利於脾臟滋養的做法。