解決皮膚乾燥的方法

首先，避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分蒸發，應當設法提高室內濕度，建議在室內使用諸如空氣加濕器等設備；可以在室內放置幾盆水，放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤，幫助保持皮膚水分。

其次，在洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整，適當減少洗澡次數，洗澡的時間不要過長，水温以不感覺到冷為宜，不宜過熱，浴後應全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

再次，在飲食方面，多喝水。皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生薑等，少飲酒及咖啡，不吸煙。

還有，貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品，要吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。同時還應避免貼身穿着毛衣、尼龍、化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起不適。

乾性皮膚要選擇補水保濕效果的面膜，使用補水功能強大的細膚水，要選擇有一定油性含量的乳霜類護膚品。此外，乾性皮膚不要用含有皂鹼會刺激皮膚的洗面奶。