牛奶豆漿都靠邊站，女人每天喝一碗它氣血雙補養顏，連面膜都省了

每個女人都愛美，很多女人為了保養自己的皮膚，讓自己老得慢一點，都會買上很多化妝品和保養品，好讓自己的皮膚變好一點。但我們都知道，僅僅靠化妝品不夠的，它是“表面功夫”，而我們更應該在飲食上從內調理來達到治本的功效。要多吃一些對皮膚好的食物， 長期堅持就能吃好皮膚，那是由內到外散發出的紅潤光澤。早餐女人們都喜歡喝牛奶或豆漿，雖説豆漿和牛奶在營養上各有千秋，豆漿能提供優質蛋白質，牛奶能補充鈣元素，但相比牛奶和傳統的豆漿來説，我們今天給大家推薦的“紅棗花生薏仁漿”更營養更好吃。花生是“長生果”，營養物質更加全面均衡，無論是補鈣，健腦益智，還是補充蛋白質、微量元素都非常不錯。這款花生漿中搭配了紅棗和薏仁， 都是十分有益於女人養顏的食材。紅棗不僅能補氣養血，還能養顏美容，安神助眠；而薏仁是則能幫助女人消水腫，降脂瘦身。這款飲品製作簡單，細膩潤滑，營養十分豐富，牛奶和豆漿統統靠邊站它，每天喝一杯，養顏美容氣血雙補，連化妝品都省了，不信你也試試吧。【紅棗花生薏仁漿】原料： 紅棗 1把 花生 1把 薏仁 1把 黑豆 1把 紅糖 適量製作：1. 準備好原材料； 2. 將花生、黑豆和薏仁洗淨後； 3. 將紅棗洗淨後剔出裏面的核； 4. 將洗淨的食材放入豆漿機中； 5. 將紅棗放入豆漿機中； 6. 加入適量的水； 7. 按下豆漿機幹豆的功能鍵； 8. 時間到， “紅棗花生薏仁豆漿”製作完成了，加入適量的紅糖；

9. 香甜順滑， 太好喝了。

小貼士：1. 將所有的食材洗淨， 而紅棗去核備用； 2. 我的豆漿機有幹豆功能，因此無需浸泡，普通的豆漿機要提前浸泡豆類； 3. 加入紅糖、冰糖或者蜂蜜都可按個人口味決定。