文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
如今的年輕媽媽在世界衞生組織以及各種育兒專家的建議下，一般在孩子六個月大的時候開始給他們添加輔食。
但是在沒有世界衞生組織建議的情況下，家長一般是在孩子多大的時候讓他們吃其他食物呢？
相信很多年輕人在和父母聊小時候的經歷時，知道自己在五個月大的時候，被餵過湯泡飯或雞蛋羹之類的食物。
還有一些寶寶可能四個月大的時候就開始吃輔食。
雖然家長們喂的輔食有問題，但吃輔食的時間不一定就是錯的。
孩子平均吃輔食的時間為六個月大，但美國兒科學會等機構也認為四到六個月的時候都是添加輔食的時期。
如果母乳或配方奶的量和營養滿足不了孩子，家長就可早點為他們添加輔食了。
為孩子添加輔食，除了看時間還要看狀態。
✔寶寶的口水變多了
小嬰兒的口水變多了，也代表他們口腔中的消化酶增加，可以更好地消化其他食物，做好了吃輔食的準備。
這時給他們喂輔食，孩子的腸胃也是受得了的。
✔寶寶的挺舌反應消失
在孩子不願意吃輔食的階段，家長用勺子餵食物的時候，他們可能伸出了舌頭將勺子頂出去，這就是所謂的挺舌反應。
而到了寶寶想吃輔食、能夠吃輔食的階段，他們就不會再將勺子頂出去了。
✔寶寶開始對大人的食物感興趣
大人們在吃飯的時候，寶寶張着眼睛眼巴巴地望着，還想伸手拿食物或看着食物流口水。
這就代表他們對大人的食物開始感興趣，這時喂他們輔食也不會反抗了。
✔寶寶的脖子更有支撐力了
在孩子的脖子沒有發育好，無力量時，他們也無法乖乖坐着吃輔食。
當家長髮現寶寶的脖子變硬，可以支撐自己的頭部，而且比較長時間坐起來時，也能給他們喂輔食了。
✔寶寶的食慾變大，光喝奶也吃不飽了
要給孩子喂其他食物的一個最重要原因也是，每天給他們喝一千毫升的配方奶或母乳也無法滿足寶寶的食慾，他們依然覺得餓。
這個時候再不添加輔食，可能會將寶寶餓壞。
✘食物中不可添加調料
孩子腸胃、腎臟、口腔等部位都很脆弱，適應不了各種調味料，家長最好在娃一歲之後，再在他們的輔食裏添加鹽、糖等調料。
以免造成寶寶的身體負擔。
✘雞蛋雖好，但寶寶不可吃
一歲以內的寶寶，消化系統發育不完善，吃雞蛋白很容易引起過敏反應；七到八個月的寶寶可以開始吃蛋黃，但一次不能吃太多，可以從1/4個開始吃起。
✘不可在寶寶的輔食中添加蜂蜜增加味道
一歲以內的寶寶不能吃蜂蜜，家長在他們的輔食不要用蜂蜜增加味道，可能導致腸胃菌落不完善的孩子，受肉毒桿菌的污染。
✘不可吃大豆類的食品
大豆的蛋白質雖然豐富，但它含有一種植物雌激素，孩子過早的食用，可能導致身體出現雌性激素分泌過多的副作用。
在孩子兩歲之後可以給他們食用。
容易引起過敏反應的食物要慎重
菠菜、小麥、花生以及各種海鮮很容易引起身體的過敏反應，家長最好不要太早給孩子吃這些食物。
或者不要同時給孩子食用含多種可能致敏原料的米粉，以免寶寶出現過敏時，醫生難以判斷。
✔先吃肉
孩子是很容易缺鐵的，因此《中國居民膳食指南》建議，孩子吃的第一口輔食應該是富含鐵的肉泥或添加強化鐵的米粉。
✔輔食的種類由少變多
不要總是給寶寶吃單一的米粉，很容易造成營養不良，有時候可以給他們烹飪一些其他的蔬菜泥、水果泥、肉泥。
在孩子的牙齒變多後，食物也不需要太精細，以免他們的牙齦得不到鍛鍊，影響乳牙長出或以後恆牙的萌發。
✔母乳不能斷
母乳還是主要的營養來源。
孩子在喝完奶之後的一兩個小時再給他們添加輔食，寶寶每天喝的奶不要超過1000ml。
【幸孕姐】
總有人覺得餵養孩子沒有那麼麻煩，現在的成年人，小時候都是隨便過來的，但家長有沒有想過，可能大家只是因為運氣比較好而已。
既然生了孩子，就需要對他們負責，因此科學的餵養是少不了的。