早餐是我們的一天中最重要的一餐， 那早餐吃什麼是我們大家普遍關注的。相信很多人的早餐中都會有豆漿，加入豆漿可能是因為他方便快捷，那其實在豆漿中有很多營養物質，對於我們的身體是非常有好處的。接下來和富硒姐姐瞭解一下吧！
延緩衰老
我們都不想老的太快，特別對於女人來説，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
防治癌症
在豆漿中含有豐富的蛋白質、硒元素以及鉬元素，這些物質能夠起到預防癌症以及治療癌症的作用。
降低膽固醇
豆漿中含有大豆蛋白質以及大豆卵磷脂，堅持喝豆漿能夠很好的排出身體內的膽固醇，可以降低膽固醇含量。
那為什麼豆漿會有這麼多的好處呢，我們不難看出因為豆漿中還有一種叫做硒的微量元素。而這種元素具有抗衰老的功效，同時硒還能解除有害金屬物質的毒性。像對於經常化妝的女性來説，我們都知道在化妝品中含有很多對量有害的化學物質。從而加快衰老。但通過補充硒元素可以有效減少這些物質的傷害。
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