白露過後,女人隔三差五喝一碗,暖胃祛寒,氣血雙補人漂亮

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越來越感覺時間過得太快了,一年中四分之三的時光已過,轉眼已到白露時節,白露是二十四節氣中的第十五個節氣,白露也是温差最大的一個節氣,早上起來花草上都有水滴凝結了,這也是白露的名稱由來。中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的説法,就是説白露節氣過後,穿衣服就不能赤膊露體,早晚要及時添衣,以免着涼感冒,而對女人來説尤其要注意腰腹部的保暖,這時候的飲食也不可貪食寒涼,要多食補養氣血,暖胃養胃食物。

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白露過後,女人隔三差五喝一碗,暖胃祛寒,補氣養血臉色好!許多女性朋友天一涼手腳就會冰冷,分享給大家一道做法簡單的暖胃暖身的甜品,紅糖薑汁酒釀糯米丸,特別適合怕冷的人,酒釀就是用蒸熟的糯米拌上酒麴發酵而成的一種甜米酒,營養成分易被人體吸收,有補養氣血、暖胃祛濕的功能,是婦女,老人的滋補佳品,自古就有白露喝米酒的習俗,老薑和紅糖起到健脾養胃,驅寒解熱,促進血液循環的作用,對手腳冰涼有一定的改善,把這幾樣一起煮,功效更好,而且做法簡單,只需放一起煮下就好,煮好的糯米丸,香甜軟糯又Q彈,湯汁濃郁,口感相當不錯,一起來看看具體的做法吧!

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【紅糖薑汁酒釀糯米丸】

【材料】:糯米粉150克,南瓜泥106克,老薑1塊,酒釀1大勺,紅糖適量

【做法】:1、準備好材料,糯米粉150克,老南瓜1塊,老薑1塊,酒釀1大勺,紅糖適量。

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2、準備好材料後,先把南瓜去皮去籽,清洗乾淨後切成薄片。

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3、把切好的南瓜放入蒸鍋,蒸熟後搗成南瓜泥。

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4、取106克南瓜泥加入糯米粉中,南瓜泥不要一下子全部加入,分次加,看糯米粉的吸水性來決定。

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5、揉成軟硬合適,不粘手的糯米糰。

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6、把揉好的粉團擇成小劑子,後搓圓。小劑子的大小可以按個人的喜歡,但也不要太大。

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7、鍋中倒入適量水,放入切成片的老薑。

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8、水開後把搓好的南瓜小丸子放入鍋中。

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9、煮開後加入適量紅糖,紅糖的量根據個人的口味來放,我放了4塊,大概20克左右,口感正好。

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10、等煮至南瓜小丸子浮起,把1大勺的酒釀放入鍋中,一起煮開後即可熄火。

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11、軟糯香甜又Q彈,湯汁濃郁,暖胃祛寒的紅糖薑汁糯米丸。

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【小貼士】:

1、南瓜泥的用來要根據糯米粉的吸水性來加,分次加,不要一下子全部加入。

2、紅糖的用量也是根據個人的口味來加。

3、酒釀不用煮很久,所以最後放入,煮開就可以。

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