肝臟在人體中的作用是運行調節的作用，它可以調節人的氣血水等各種物質的運輸。所以要想保護好肝臟的健康就應該從生活中多多注意。肝火旺盛就是由於長期缺水，導致肝臟體內乾燥，從而導致了肝臟的各種功能都減退。運轉緩慢，所以毒素也會長期的積累在體中。從而導致肝火旺盛所引發的一系列現象。肝火旺盛的人，臉上會經常出現長痘和長斑的現象。而且還會導致膽汁難以排出，從而促使肝變得不舒服。肝臟不舒服，可能是肝火旺盛導致的，這4種水簡單易學，常喝有助降肝火。
苦蕎泡水喝：苦蕎的味道甘甜，含有大量的鐵，氨基酸等物質。可以疏通肝火，活血散瘀。尤其是肝火旺盛的人要多用苦蕎泡水喝，可以幫助肝排出體內毒素，減輕肝的負擔。還可以保持人體的血液乾淨，對身體有着非常重要的調節作用，所以平時要常用苦蕎泡水喝，有助於降肝火。
麥冬泡水喝：麥冬屬性平和，味道甘甜。裏面含有生物鹼，氨基酸，葡萄糖等多種營養物質。它可以去熱排毒，潤肺清心。可以幫助人降低肝的火，可以保護肝的健康，還能促進肝細胞的生成，養護肝臟健康，幫助肝排出毒素，有助於降低肝火。
葛根泡水喝：葛根的味道微苦，這是一種常見的中藥。可以排出體內的濕氣和垃圾毒素。尤其女生在月經期間可以喝，用來排出濕氣。同時，還可以減輕肝火旺盛的現象，苦味能夠減輕體內的熱象，適合養護肝的健康。尤其是肝不舒服的人，平時要多用葛根泡水喝。可以緩解因為肝火旺盛帶來的不適現象，這樣人的代謝就會變得暢通，有助於降肝火。
菊花泡水喝：菊花味道微苦，性平。可以用作藥材，也可以用來做食物。菊花茶可以降低肝火，緩解肝臟內的熱氣，幫助肝臟疏泄，減少肝臟內的火氣淤積。經常情緒不佳，容易出現肝火旺盛的現象。每天午飯後可以用菊花泡水喝，還可以促進體內消化，排出體內的毒素，有助於降肝火。
肝臟在人體有運行調節的作用，能夠疏泄體內的肝氣，進而是身體處於平衡的狀態。但是肝臟不舒服的人，可能是肝火旺盛引起的，體內肝火旺盛，是由於長期缺水，導致肝臟體內乾燥，進而出現肝氣鬱結，火氣增加，還是毒素堆積，影響肝臟健康。肝臟不舒服的人，這4樣水簡單易學，苦蕎水、麥冬水、葛根水、菊花水，常喝有助降肝火。