我國的飲食文化是博大精深，光是做菜的調料就數不勝數，這些調味品能為三餐增色不少，我們這些大人喜歡吃，孩子更是饞的圍在灶台打轉。因為老王工作的原因，東東吃飯的時候都是來自己家的飯店，老王給炒個菜吃，因為老王平時做菜的習慣，會加入各種體味的調料，給孩子做飯的時候，這一習慣也保留了下來，每次看着孩子狼吞虎嚥的，老王都喜笑顏開，覺得孩子吃得多、長得壯。
東東今年11歲，相較於同齡人，孩子確實長得很壯，身寬體胖的，一看就是大廚家的孩子，但孩子的個頭，卻在這一羣孩子裏是最矮的，一開始我們都認為孩子是晚長，老王還經常給孩子做些滋補菜，但都沒有什麼用處，正好小區安排體檢，這一查，才發現孩子脾胃虛弱，而且影響到了身體發育。
這2種調味料比味精還傷脾胃，家長少放
1、料酒
料酒當中的鹽分比較高，食用時要把控好量，否則食物中含鹽量過高容易給腸胃增加負擔，尤其是孩子，脾胃本就虛弱，如果食物中放了料酒，不宜再放食鹽。另外，料酒中含有少量酒精，對孩子的肝臟和腸胃傷害都比較大，嚴重的會出現腸胃消化不良、積食、免疫力降低等情況。
2、油
食用油是炒菜必不可少的，我國各地飲食習慣不同，口味也各有不同，各家做菜的習慣也有很大差異。有些家長做菜喜歡偏油膩，會放很多食用油，這樣產生的油煙不僅對做菜的人健康不利，炒出來的菜對家人的健康也不利。
想要孩子長得高，家長可以從這2個方面入手
（1）營養均衡
孩子發育階段，儘量不要讓孩子挑食、厭食，少吃油炸、膨化食品，保證營養均衡，同時，保證孩子對鈣、鋅等微量元素的攝入，家長要給孩子吃一些焦氧酸鈣，來保證孩子不會因體內缺乏微量元素而引起的不健康；並且鋅能夠改善孩子的腸胃，促進消化吸收。
（2）按時睡覺
相信很多爸爸媽媽都知道，大腦會在晚上分泌生長激素，如果説孩子習慣晚睡，那麼生長激素分泌自然減少，從而影響孩子的身高。所以爸媽們應該讓孩子養成早睡的習慣，另外，大人也應該以身作則，在家裏不要大聲喧譁，電視機的音量也應該儘可能開得小一些，甚至為了孩子睡覺而關掉電視機。