導語：脾虛的人脾氣不好，運輸和化學功能減弱，胃的正常吸收和消化也會受到影響。他們容易食慾不振，不想吃東西。即使他們吃東西，也容易消化不良。吸收消化不良，身體營養不足，看上去營養不良，臉色發黃，給人一種生病的感覺。那麼除了這一點，脾虛的人，身體還會出現什麼症狀？
一、脾虛的人，身體會出現哪些症狀？
1、經常面色蒼白
脾虛運水運谷能力下降，身體吸收功能下降，消化不良導致體內氣血不足。脾虛的人，看起來病了，面色蒼白，精神萎靡。
2、身體出現水腫
根據西醫的説法，由於脾虛，身體腫脹，導致水和谷的運輸能力下降。體內的水分沒有得到很好的代謝，一直在體內積累。患者會出現腹部突出、眼瞼水腫、面部油脂和肌肉鬆弛。脾虛表現為水分過多，會導致肥胖，但這是因為脾虛導致體內水分積聚，導致肥胖。
3、經常食慾不振
脾臟是人體運輸水分和穀物的器官，也就是説，它為自身提供外部食物的營養。如果脾虛，運水運糧的作用就會減弱，身體的吸收能力就會降低，腹痛、腹瀉、食慾不振，人就會變得瘦弱。脾臟與胃有關。脾虛首先影響胃，胃衰竭時出現打嗝和反酸。
4、有變應性鼻炎
許多脾虛患者常伴有鼻炎、鼻癢、清鼻、打噴嚏等症狀。據《黃帝內經》記載，鼻炎被稱為“鼻漏”。認為其病因是人體內缺乏正氣，外邪風寒侵入體內，導致鼻炎。
根據傳統中醫，鼻子應該與肺有關。脾虛為什麼會有鼻炎？雖然肺主氣，通鼻，當肺氣不足時，外來病原體侵入身體，容易導致鼻炎。然而，脾虛患者體內運水、運谷的能力下降，不能將外水、運谷的精華運到肺部。肺部沒有足夠的營養供應，導致肺部不能很好地保護氣道，導致鼻炎。
二、這些食物經常吃會傷害脾臟，生活中儘量遠離
1、寒性食物
脾胃都喜歡温熱的食物，而且都討厭生的和冷的食物。涼爽的水果，如梨和香蕉。一些男孩在户外運動後喝冰水或冰飲料，尤其是在夏天。他們會覺得很酷。事實上
這種習慣會對脾胃造成極大的損害，容易引起腹瀉，甚至對脾虛的人更為不利。還有鴨肉，這是所謂的冷食物，“空調濕滑”，脾虛的人儘量少吃。
2、脂肪食物
脂肪和甜食會導致消化不良，加重脾虛，雖然温熱的食物會温暖脾臟，但許多甜食是合成的，不是天然甜味，而且還含有大量的脂肪，阻礙消化，加重脾虛。建議每個人每天攝入12種不同的食物，多進食蔬菜和瓜果，補充維生素和礦物質，保護血管穩定，內臟功能正常循環。
三、如果想要調節脾虛，平時應該吃什麼呢？
中醫認為黃色進入脾臟，如果想調理脾虛，可以經常吃一些黃色食物，如小米、玉米、南瓜、板栗、雞內金等，這有利於健脾健胃，緩解消化不良和食慾減退。
有些朋友可能會吃一些健脾丸，健脾丸對緩解脾虛、健脾、消食確有一定作用，但它是一種中藥處方，應該慎用。如果想服用健脾丸進行調理，建議必須在醫生的指導和建議下進行，不能盲目跟隨潮流來避免症狀。
結語：雖然現在正是夏秋換季的季節，但天氣變化很大，應該注意增添衣服，注意保暖，防寒，防止外界寒氣侵入人體，從而加重脾虛症狀，所以提醒一些女性朋友不要經常露出腳踝和腰部，這樣也能保護脾胃。