寶寶的成長髮育牽動着每一位“老母親”的心，想讓寶寶健康聰明是每一位母親的本能。想讓寶寶發育的好，首先要了解寶寶的大腦發育特點。
常言道：“三歲定終身”，很多人都覺得這句話太武斷了，一個人的一生，怎麼能從三歲就看出來呢？
不過根據寶寶的大腦發育特點，這句話還是有一定的科學依據的。
研究顯示：新生兒的大腦重量是成人的20%左右，3歲寶寶的大腦重量已經到達到了成人的80%-85%。
0-3歲是寶寶的大腦發育的高峯期，這階段，腦細胞會因為外界刺激，還有寶寶通過日常摸索的經驗，更快的產時聯繫。
將自己大腦內部像是感官、情緒、動作、邏輯思考、語言、記憶等形成更強力的聯繫。
大腦的神經元網絡，也是在這個階段“飛速”發育，在2歲的時候能夠達到一個頂峯值，在3-4歲的時候進入重塑階段，逐漸形成一套自己的心理認知系統。
所以，想讓寶寶更聰明，出生後，需要得到更多悉心的照料，還有適當的環境刺激，能讓寶寶的大腦發育的更好。
很多寶媽知道寶寶3歲前大腦發育這麼關鍵，心裏都是“慌得一批”，這麼重要得從哪着手，才能將寶寶照顧的更好呢？
糖媽根據寶寶的發育特點，抓住了幾個關鍵點，總結了一個“聰明公式”：
良好的營養基礎+規律睡眠+適當運動+新鮮刺激=聰明的大腦
3歲前寶媽只要抓住這四點，想讓寶寶變聰明就事半功倍了！
前三點比較常見，而且也很好理解，很多家長對於第四點“新鮮刺激”有些迷茫。簡單理解就是家長在跟娃的日常溝通，像是皮膚接觸、説話、做遊戲這些簡單的互動。
BBC紀錄片中曾經有一個實驗，實驗結果顯示：家長每天增加5%的詞彙量，寶寶吸收的詞彙量會在增加30%。
很多新手爸媽都認為，寶寶太小什麼也不懂，跟他説話也聽不懂，其實適當的語言刺激，可以促進寶寶的大腦神經的連接，促進寶寶的大腦發育哦。
“刺激”方法：新手寶媽可以給寶寶洗澡、餵飯的時候適當的溝通；鼓勵孩子多去探險玩耍；天氣暖和的時候帶着寶寶去户外玩耍，多感受和接觸大自然；一起玩親子游戲等。
寶寶出生後，除了躺在嬰兒牀上“嗷嗷待哺”，隨着不斷的成長髮育，能做的動作也會越來越多，像是翻身、坐立、爬行、走路，都是有自己的規律的。
寶寶的大運動發育，是認知能力發展的基礎，通過自己不斷地探索，反覆試驗，形成自己的認知系統，探索過程中的觸覺也會刺激到大腦的發育。
寶寶會到處爬了之後，寶媽可以給寶寶規劃一個安全的活動範圍，用一些有吸引力的玩具，鼓勵寶寶不斷探索，多鍛鍊，可以促進大腦發育。
隨着寶寶的行動能力不斷提升，寶媽可以適當的給寶寶擴大範圍，鼓勵寶寶勇敢嘗試，寶寶也會越來越勇敢，越來越聰明的。
充足的睡眠不僅有助於寶寶的大腦發育，也是寶寶長高的“秘訣”。
研究發現：晚上睡眠時間大腦分泌的成長激素，是白天活動時期的6倍。
寶媽要讓寶寶養成晚上9點前睡覺的好習慣，這樣不僅有利於大腦的發育，還有助於寶寶長高。
寶寶的身高有70%是取決於父母的遺傳基因，但另外30%是受到後天成長因素的影響的。
營養攝入，才是寶寶成長髮育的基礎，想要抓住寶寶3歲前的大腦發育高峯期，輔食營養跟得上才是關鍵。
0-6個月的寶寶營養主要依賴母乳和奶粉。
6個月-3歲的寶寶，輔食作為營養來源，隨着寶寶的長大佔的比重也不斷提升，逐漸成為寶寶營養攝入的主要來源。
想要促進寶寶的大腦發育，DHA是營養中必不可少的。
美國科學家貝茲教授研究發現：嬰兒期補充17mg/100千卡的DHA，能平均提升7%的智力水平。
DHA不僅能促進寶寶的大腦發育，還能提升寶寶的智力，對寶寶的視力發育也有一定的促進作用。
所以寶媽在給寶寶添加輔食的時候，要注意DHA的補充哦！
給寶寶添加輔食是讓很多寶媽很頭疼的事情，不是怕不能達到營養均衡，就是怕自己做的不好吃，寶寶不愛吃。