孩子吃3種水果不能貪多，不然起不到補的作用，還會影響娃的健康

近日，小文家大寶特別愛吃水果，各種水果她家大寶都不挑，小文見孩子喜歡吃，也不限制孩子，覺得多吃些水果對孩子肯定沒壞處。

但是就這幾天孩子老是拉肚子，以為是孩子夏天蹬被子吹空調着涼了，讓孩子吃了腹瀉藥也沒多加註意。可誰想到，孩子拉肚子越來越嚴重，最後竟然去了醫院，醫生檢查後説是腸炎。

看着孩子因為拉肚子瘦的小身板子，小文心疼極了。可是好好的，怎麼會得腸炎呢？醫生細細詢問後，發現是西瓜惹的禍。

孩子很愛吃西瓜，每次自己一個人用勺子挖着吃，一人能吃半個，誰也沒想到，最後竟然是西瓜的鍋。

醫生告訴小文：“孩子消化功能沒發育完全，西瓜多汁性寒，大量進食後極容易讓孩子拉肚子。”

天氣炎熱，孩子大人都比較喜歡吃水果，但水果雖好卻不宜多吃。特別是這幾種水果，真不能多吃。

一、西瓜

前文已經水果了，西瓜本身性寒而且西瓜是較為多汁的水果。但西瓜較多的汁水會稀釋胃液，孩子的消化功能沒有發育完全，所以很容易就會造成拉肚子，腸胃功能紊亂甚至是嘔吐等腸胃疾病。

當孩子本身就有拉肚子的症狀，就不要吃西瓜，不然病情會加重。特別是現在部分西瓜會打催熟劑，食用後就更容易拉肚子了。

所以各位寶媽挑選西瓜也要注意才是，儘量在正規商場購買，並且少給孩子食用。

二、杏子

杏子性熱，吃多了會上火。很多成年人往往貪食杏，結果導致流鼻血，對於不受補的小孩子來説，這種現象會更為明顯。另外有的杏酸度較大，過高的酸度這對小寶寶的牙齒來説是一種極大的傷害。

並且不知道各位寶媽聽沒聽過家裏老人説過，杏不可多吃，會“燒心”，老人們口中的燒心就是胃脹或者胃部不適之類的。

如果杏子吃多，這種現象是很常見的，所以説不建議小孩子吃很多杏，一方面為了避免上火，另一方面為了保護寶寶牙齒，再有就是避免孩子胃部不適。

三、甘蔗

每每到了春天，總會有很多食用甘蔗後中毒的新聞。因為大多數甘蔗是在秋季成熟，當甘蔗存儲到春季的時候極容易產生黴變，而甘蔗黴變往往不易讓人察覺。人們大量食用後會出現噁心嘔吐的症狀，何況是正在發育的孩子，所以説不建議大量食用甘蔗。

即便是在甘蔗上市的季節，不用考慮黴變這種現象，但甘蔗這種硬度較高，甜度較大的水果對於孩子的牙齒來説，也是傷害很大的。

另外甘蔗食用過多後也會容易上火，對腸胃很不好，所以説不建議給孩子大量食用甘蔗，建議每次食用甘蔗不超過五十克為宜。

其實這些水果都有它的好處，只不過都不能貪多，那麼寶媽們應該怎樣正確給孩子吃水果呢？

1、數量要控制

正常人每天攝入水果200-300克比較適宜，吃飯不多的孩子可以稍微多吃點水果，但不能超過500克，一天吃2-3種即可。

2、脾胃不好要少吃

大部分的水果都是屬於寒性的，水果中太過於刺激，會對脾胃造成一定的影響。如果非要吃水果的話，可以選擇吃桃子，葡萄這些較為中性甚至温性的水果，對你的腸胃不刺激，而且可以補充日常所需的維生素，對於身體是沒有害處的。

3、蔬菜代替水果

如果寶寶饞，吃過量了還一直想吃的話，家長可以選擇西紅柿、黃瓜等可以充當水果的蔬菜給寶寶吃。因為這類蔬菜糖分低，補充所需營養的同時，不用擔心太多副作用。

説了這麼多，你知道孩子不適合多吃的水果有哪些了嗎？其實不止這些，萬物都有一個限度，貪多後都是有一定危害的。所以各位寶爸寶媽還是要多注意一下孩子，“水果雖好，可不要貪多喲”。