最近很多的家長反應説他們家的兒子，他們家的女兒長胖了很多大，是怎麼回事？其實孩子超標的原因很簡單，大部分都是不合理的飲食和缺乏運動所致。很多家長説他他們的孩子體重明顯不符合現階段年齡的標準，家長們心裏都非常愁，愁什麼呢？首先孩子的體重超標，其次想讓孩子減肥不容易，不知道怎麼跟孩子溝通減肥這個事情。給各位家長想了6個小方法，趕緊試一下吧！
家長如何與孩子有效溝通?
1、 積極和支持的態度
我很抱歉發生了這些，也很高興你告訴我，戲弄人墓錯誤的，這真的會傷害你的感受。
(接下來列出孩子的一些積極因素，如關心人，好親友，聰明，努力--給孩子最大的肯定和支持。)
2、健康的重要性
體重會決定你的健康狀況，過多的脂肪會傷害你的健康。
作為父母，我們愛你，對你的外貌沒有要求，但會關注你的體重情況，因為這與你的健康息相關。
體重超重，意味着你的身體必須超負荷工作。你以後很多想做的事情可能都做不了。
如果我們可以幫助你把身體調整至更為健康的狀態我們可以確保你有足夠的能量去做你喜歡的事情。
3、 保持開放的溝通
你對體重的感覺如何?
當你的體重成為身體的負擔，你也許不是你想看到的樣子。
讓我們來談談，如何做，能達到對你來説最健康的體重，並能更輕鬆地完成你想要做的事。
4、一起起勇敢面對
減輕體重對任何人都不容易，特別是對於你這個年齡的人來説。但是，這確實非常重要，所以讓我們起努力勇政面對。
5、明確目標
我們可以一起做些什麼來保持健康?讓我們來選一些吧....
你認為，我們可以增加每天的運動時間嗎?可以多些一起户外活動的時間嗎?購買健康食品是不是更棒?
6、減肥有什麼好處
減肥的好處有很多，你可以給孩子列舉幾個，比如説你可以對孩子説，“寶貝，你最近長胖了很多，好多漂亮衣服都穿不了，咱們是不是要控制一下，不然以後穿不了漂亮衣服挺可惜的，你説呢？”再比如“你同學都穿的漂漂亮亮去學校，咱們只能穿着這種鬆鬆垮垮的衣服，還有可能被同學叫小胖子，你説是不是很可怕”
你的孩子體重有沒有超標，怎麼解決的，和大家交流一下心得吧！