甲狀腺結節，是一種極隱秘的代謝性疾病，以甲狀腺激素紊亂或是細胞排列異常為主要特徵，目前分為良性結節與惡性結節兩種，良性結節多采用保守治療，平時注重養護還有複查，而惡性結節在進行手術切除後仍存在復發的可能，因此甲狀腺結節在生活中該如何養護成為醫學上最令人頭疼的問題。
患者的結節若長期處於增長狀態，會逐漸紊亂甲狀腺功能的運行，損害自身的血管、神經甚至是心臟的基本運行，誘發各種併發症的出現。
如今的甲狀腺結節被人們普遍認為是“吃”出來的，所以日常的飲食需要額外注意，很多人認為吃大蒜可以促進結節的消散，修復甲狀腺細胞，事實真的是這樣嗎？
案例：山西的郭大叔今年54歲，在去年三月被確診了甲狀腺良性結節，醫生囑咐他，在生活中要學會忌口，同時還要定期檢查，這個病情若是控制不好很有可能導致甲狀腺癌的出現，回到家後，郭大叔變得寢食難安，一直在想方法來控制結節的發展。
直到前段時間，郭大叔聽人家説吃大蒜可以幫助結節消散，刺激甲狀腺激素的分泌從而穩定甲功，於是郭大叔就開始堅持每天吃蒜來防止結節的惡化，但是等到郭大叔再一次去醫院複查時發現結節長大了不少，醫生在得知郭大叔通過吃蒜來養甲狀腺後急忙喊停，並指出，大蒜無法解決根本問題！
大蒜作為人們經常食用的一種調味品，其中含有大量的蒜氨酸，這種微量元素在進入血液後會立刻稀釋，從而能吞噬損傷甲狀腺細胞的流感病毒以及痢疾桿菌，起到一定的保護甲狀腺功能的作用，但是大蒜從另外的角度來看也屬於刺激性物質，並非吃得越多對甲狀腺越好，一次性吃太多反而會刺激到甲狀腺激素異常分泌，從而加重自身結節症狀。
因此對於結節患者來説，飲食上需重視，儘量牢記3不吃
1、不吃荔枝
因為甲狀腺結節的主要症狀就是發腫發炎，因此對於患者來説生活中要遠離荔枝這種容易上火的水果，避免加重炎症因子擴散而促進結節的增大。
2、不吃海魚
人們普遍認為甲狀腺結節的出現與碘元素攝入過少有關，但是像是海魚這種碘元素含量特別多的食物不管是因為激素分泌過少還是過多所形成的結節都應該少吃一些。
3、不吃杏仁
臨牀數據證實，像是杏仁這一類的堅果會影響醫學上對於甲狀腺結節的治療，所以患者在生活中選擇補充蛋白質的食物時就好遠離這一類的食物，避免出現甲狀腺免疫力下降情況。
上述的3種食物都是容易甲狀腺結節的不良飲食，因此結節患者應該少吃一些，除此之外，除了在飲食上，在生活中的習慣也要稍微做出一些改善。
醫生提示：清除結節要講究科學，最好從2方面做起
1、調節飲食習慣
平時除了忌煙忌酒以外，患者還可以補充一些可以輔助養護甲狀腺的物質，像是富硒蟲草肽，它包括蛹蟲草、海蔘肽等提取物，可以通過調節內分泌以及代謝系統來促進甲狀腺激素的分泌，保證甲狀腺激素的含量維持在人體的正常水平，起到雙向調和甲狀腺激素從而穩定結節的作用。
2、堅持鍛鍊
每天堅持適量的運動，不僅可以降低體重，強壯身體，降低身體肥胖對甲狀腺造成的刺激，還可以提高身體的免疫力，對於控制結節的發展也有積極作用，所以每天最好拿出30分鐘到1個小時的時間來運動。