孩子進入成長期，家長就怕孩子長不高，看見幾個孩子站在一起，心裏總在暗自比身高。確實，現在身高對於孩子的重要性是越來越高了。好在身高除了受基因影響以外，還能通過後天努力還能竄一竄，掌握好了方法，不怕孩子長不高。
最近有寶媽詢問，自己和丈夫身高都比較一般，擔心孩子長不高該怎麼辦。説到這個問題，不由得想起了身邊的一對阿姨和叔叔，因為他們就是本身個子不太高，但兩個孩子都很高的例子，可以説這樣的結果全得益於兩位老人的養育。
據這兩位老人説，自從孩子出生以後，家裏就比較擔心孩子的身高，於是帶着孩子去測過一次骨齡。骨齡預測的結果顯示兒子應該是174，女兒將近160，實在是不算高。於是兩位老人便各種研究，查找翻看各種書籍就想要孩子長高些。
從小給孩子補充營養，帶着孩子運動，還曾經給孩子打過一段時間的生長激素，這才有了家裏1米8的帥小夥和168的小美女。
"這麼些年來沒少折騰，但看着家裏的兩個高個子心裏就有説不出來的高興。尤其是家裏人普遍不高，親戚們都很羨慕我們。"老兩口幸福的説道。
能讓孩子突破自己這一輩人身高的侷限可以説是很多家長的願望了。其實孩子長個也要把準時機，錯過了生長黃金期，再努力也是白費。
第一階段：學齡前打基礎
孩子在青春期時的發育最為明顯，但其實早在學齡前，孩子就進入到了第一個生長黃金期。這時候孩子的成長速度其實也是比較快的，而且這還是為之後的發育累計營養物質打基礎的階段。
因此，家長應注意孩子的營養攝入，保證孩子體內鈣質和微量元素充足。如果發現孩子有挑食的毛病，就更要注意營養物質的補充了。否則孩子當時身高正常，後面也可能出現後勁兒不足的問題。
第二階段：小升初，快速長高期
小升初時，孩子初步進入青春期，在荷爾蒙的刺激下身高將會迅速拔高。而且這時候男孩兒的身高可能會變化更明顯，女孩兒比男孩兒高的階段即將結束。在這個階段，孩子們的飯量會明顯增大，營養補充一定要跟上。
第三階段+骨底線：高中大學時期，最後的補救階段
發育比較遲緩的孩子在高中時可能還會長高一截，但大部分孩子在高中大學時其實已經不怎麼長個兒了。不過這時候仍然是最後的補救階段，家長和孩子都不可以放棄。
因為身高是在骨骺線完全閉合時真正停止生長，而一般來説，孩子的骨骺線會在18—20歲時閉合，性早熟的孩子會提前到14歲，性晚熟的孩子會延遲到23歲。因此，如果孩子已經高中或者上大學了，身高還不太理想，家長可以帶着孩子檢測一下骨骺線狀況，最後再衝刺一波，長高3-5釐米都還有可能。
這三個階段對於孩子的身高來説是至關重要的時候，在這時候家長其實不用幹着急，也能幫上很多忙。把準時機用功，結果至少不會讓人遺憾後悔。
孩子處在身高黃金期，家長都能做啥？這三件事就夠了1.正確補充營養
知道給孩子補充營養的家長不少，但知道究竟該怎麼補的家長卻不多。像傳統認知裏的骨頭湯魚湯其實含鈣量並不多，反而還有多鹽多脂肪的缺點，像雞蛋、牛奶和蝦類才是更好的選擇。同時，在補充蛋白質和鈣這類傳統營養物質以外，微量元素和維生素也是必不可少的。
2.多帶孩子運動
運動可以刺激骨骺線，從而幫助寶寶長高。除了這樣直接性的幫助，運動還能加速寶寶新陳代謝，改善睡眠質量，愉快心情對於身高發育來説都是有益的。在運動種類方面，除了跳繩和打籃球，網球和羽毛球這類互動強的運動也有不錯的效果，而且孩子往往也更感興趣。
3.睡眠時間要充足
身高發育離不開腦垂體分泌的生長激素，而生長激素的分泌又離不開充足的睡眠。除了睡眠的總時長要夠，睡覺的時間最好也別太晚，否則也會影響腦垂體的工作。因此，即便孩子的學習任務比較繁重，家長最好也督促孩子要在11點之前上牀睡覺。
身高屬於人的一個附加條件，身高條件好可以錦上添花，身高不太有優勢也並不意味着孩子就沒有了未來。因此家長對於孩子的身高也不必過度緊張，否則孩子也會很有壓力，反而不利於長高。大家對於孩子身高這個問題是怎麼看的呢？