抓住孩子長高的黃金期,讓孩子再長3釐米!附身高參照表

1. 6歲左右
6歲左右的兒童需要更多的鈣,他們即將開始上小學,如果人體的鈣儲備不足,則會嚴重影響兒童身體發育過程中身高的增加幅度。
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在此期間,大多數兒童的身高增長最快,在飲食方面,母親應多注意富含鈣的食物,在這個階段,每個孩子吸收30,000毫克的鈣,身高會增加1釐米,有些家庭基因不是那麼好的,所以更要注意補充鈣。
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一般來説,在此期間,孩子每年可以長高約2釐米,男孩會更加明顯,女孩基本上會在20歲時停下來,對於兒童,許多女孩在小學階段不再長高,而男孩在進入高中後就再長過了。
附:0-18歲兒童身高標準參考表
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