想想我們那些年為了獲得免費的車票，免費的遊玩票！父母都是儘可能的讓我蹲一蹲啊。小時候為個子比較矮的小朋友感到慶幸，現在想想還真是傻。我真是巴不得再長個5釐米不嫌多啊！果然規則是越來越人性化，即使身高超標，但年齡沒過，依然享受免票！
那麼現在的小盆友還有什麼理由不長！長！長呢？今天就為大家分享一期福利，娃兒長高的那些事！第一點、首先給大家解決那些一直以來的問題。
1.如果父母都不高，孩子還能更高嘛？
這個是有可能的哦，俗話説“三分天註定，七分靠打拼”。不過娃的身高這件事只能算是“七分天註定，三分靠打拼”，還是可以努力打拼一下的！
2.長高的黃金時間是在幾歲啊？
大家都是自然而然的認為孩子長身體肯定主要是在青春期，忽視了嬰幼兒時期。其實娃兒的嬰幼兒時期是娃生長最快速的時期，是最不應該忽視的問題！
3. 多喝牛奶、骨頭湯，雞湯有用嗎？
大家的認知是骨頭湯大補，俗話説“吃啥補啥”，那你應該吃骨頭啊。開個玩笑哈！喝牛奶確實是可以補鈣的，但是建議要適量啊不能過量飲用，小朋友的身體可沒有那麼頑強！至於雞湯、骨頭湯，營養成分中脂肪遠遠高於蛋白質，還不如吃口肉、吃口雞來得實在，所以喝湯怎麼能不吃肉？
4. 增高藥、增高保健品能吃嗎？
不能吃，不要買，沒有用！國家食品藥品監督局至今還沒有批准任何一種具有增高功效的藥品，所以，但凡經過審核的保健品，是肯定不會有增高功效的！尤其最怕的是黑心商家在保健品中放一些激素，這樣還會導致娃兒性早熟！
5. 拉伸器材有用嗎？
像拉伸器、拉伸牀或健身房裏的成人輔助器材，只適用於成人，小孩子的身高不是拔出來的！
第二點、到底應該怎麼做！
1.不要單吃什麼要做到營養均衡：蛋白質、礦物質、維生素，一個都不能少！牛奶及奶製品、水果蔬菜、魚禽蛋肉都要吃！
2.保持好的睡眠：竹子會在一夜之間長高，小朋友也是在夜間長個的！想幫助孩子長高，就要保證夜晚的睡眠時間和質量，促進孩子生長激素的分泌。
3.研究表明，經常運動的孩子要比不運動的平均高出2-3cm！2歲以下的話，可以多做蹬腿、踮腳取東西的簡單拉伸運動，2歲以上的娃，下圖中的運動都可以安排！
