各位讀者好，我是健康科普程醫師。身體就像一個時刻運作的獨立機器，身體中的每個器官如同機器中的零件，不同器官的職責不同，分工不同，無論哪個器官出現狀況，則我們的身體健康就會出現問題。所以，健康無小事，生活中大家一定要注意身體健康，注重自身養生和保健，願我的分享能給你的身體健康帶來幫助，好了，一起來看今天的資訊吧。
女性想要不顯老，建議吃4種食物，促進食慾，增強抵抗力
多吃一點這個食物沒有什麼壞處。葱 香葱所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。經常吃葱的人，即便脂多體胖，但膽固醇並不增高，而且體質強壯。
芹菜 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。不知道你們都喜歡吃什麼食物呢？
多吃一點這個食物沒有什麼壞處。金針菇 金針菇熱量和脂肪含量極低，其中富含的膳食纖維可以增加飽腹感，並且營養成分豐富，非常適合減肥長期食用。
相信你一定知道絲瓜 吃絲瓜可以幫助預防過敏，絲瓜的組織液當中含有瀉根醇酸，這是一種抗過敏成分，吸收之後可以提高抗過敏能力，減少過敏症狀發生。親愛的朋友們是不是也很喜歡啊！很多人都很喜歡吃這個食物。