女性到了35歲之後，雖然家庭生活以及其他方面都處於穩定的狀態，但是過了35歲之後的女性，一般皮膚就開始衰老了，身體健康也開始走下坡路，所以在這個時候一定要保養起來，以下這幾種食物，既可以排毒減脂，又可以美容養顏，特別適合35歲的女性使用，為了健康趕緊來了解一下。
第一，聖女果
説白了聖女果就是長得小巧玲瓏的西紅柿，而生的果中含有的營養物質是非常豐富的，不僅含有大量的維生素，其中含有的維生素c含量是比較豐富的，這些物質在抗氧化方面有着獨到的功效，所以經常食用聖女果，既可以美白皮膚，又可以增強體質，除此之外聖女果中含有大量的番茄素，這些物質可以延緩皮膚和身體的衰老，特別適合女性食用。
第二，冬棗
冬棗食用起來口感是十分不錯的，除此之外，冬棗中含有的維生素特別豐富，尤其是維生素c，這種物質是非常好的，可以起到嫩白皮膚延緩衰老的作用，堅持食用冬棗還可以增強體質清除身體自由基，女性經常使用會變得更加年輕，除此之外紅棗中含有大量的鐵元素，生血補血的同時可以促進身體的血液循環，對女性的健康十分有利。
第三，毛豆
毛豆中含有大量的黃豆異黃酮，這些物質對於女性來説是非常重要的，它是天然的雌激素，可以給女性補充更多的雌性激素，顯得更有女人味兒，除此之外，毛豆中含有大量的鈣元素，在補鈣的同時，有效的預防骨質疏鬆等疾病的發生，還可以強身健體，增強體質，這樣的食物不要錯過了。
第四，菠蘿蜜
菠蘿蜜的味道十分不錯的，不僅含有天然的礦物質以及大量的維生素，其中維生素b的含量是非常高的，可以增強免疫力，緩解疲勞，還可以起到保養皮膚，滋潤皮膚的作用，女性想要皮膚更好，多吃菠蘿蜜絕對是沒錯的。