黃青椒
黃青椒中含有大量葉黃素和維生素a還含有一定數量的胡蘿蔔素，這些物質對人類視神經發育都有良好促進作用，而且能提高人類視網膜功能，並能促進視紫質合成，他們能保護人類眼睛，防止視力下降，並能預防視網膜功能減退和夜盲症等眼科疾病發生
香菜
香菜，又名蕪荽，是一種常見蔬菜，增色又添香。除了氣味特殊，它的營養價值卻是不可小覷的，其維生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以滿足人體一天對維生素C的需求量。含有一些揮發油和揮發性香味的物質，能刺激唾液分泌，促進腸道蠕動，起到開胃助消化的作用。
腐竹
腐竹含有非常豐富的蛋白質，可以很好的為人體所供緊要物質，對身體是非常好的，而且腐竹還有豐富的膳食纖維，這對胃腸來説是很好的膳食纖維，可以促進腸胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，對身體可以起到很多很好的功效，很好的幫助身體。