吃完紅薯一小時之內，不能碰此物，偏偏很多人犯錯誤，早知早好

【吃完紅薯一小時之內，不能碰此物，偏偏很多人犯錯誤，早知早好】

美好生活從健康開始，關注健康，關注生活，想要了解更多的健康知識，請關注農村健康之家，今天小編繼續更新健康小知識，小編為大家推薦我們常吃的紅薯，那麼你知道紅薯的相關知識嗎？下面大家一起來看看吧！

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

紅薯具有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨牀研究發現，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。

另外對於愛美的人士聽到是不是很開心呢。番薯是很好的減肥食品，它的含熱量非常低，比一般米飯低得多。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

【吃完紅薯一小時之內，不能碰柿子】

紅薯中的糖分在胃內發酵時，會使得胃酸分泌增多，與柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生結石硬塊，可能導致胃腸受損、出血。愛吃紅薯的人要注意哦！

你喜歡吃紅薯嗎？（圖片來源於網絡）