廣州日報訊（全媒體記者何雪華 通訊員李朝、金小洣）“秋天的第一杯奶茶”衝上熱搜，很多人人緊跟潮流，曬轉賬，秀恩愛，手捧一杯奶茶，美照時滿臉寫着幸福。“秋天的第一杯奶茶”到底是個什麼梗？廣東省第二中醫院婦科主治中醫師張瑩瑩説，秋分時節，晝夜温差逐漸加大，氣温漸低，步入深秋。暖暖的奶茶可以温暖人心，所以“秋天的第一杯奶茶”，代表着愛你的人在天氣變涼的第一時間給你温暖與關心。
“作為不太浪漫的婦科女醫生，我更關心姑娘們的身體健康。”張瑩瑩説，自己主張“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯養生茶”。
中醫認為，秋分時節自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏。秋分過後，天氣乾燥，人們的身體很容易缺水，從而開始“秋燥”，容易出現口乾、唇乾、鼻幹、咽乾、皮膚乾燥等症狀。
此外，秋分天氣轉涼，脾胃容易受涼，易引發胃腸病，所以要注意飲食起居的調養。宜早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺胃，飲食以滋陰潤燥、養肺為基本原則，儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，以免脾胃虛寒。
奶茶雖暖心，但對身體無益，多喝還要小心發胖，這兩款入秋養生茶，簡單方便，暖心又健康！
第一款：養肝明目茶
用法：枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克，加1000毫升水浸泡15分鐘，煎煮半小時即可飲用，也可以直接開水泡服。
功能：養肝明目，潤肺生津。既可用於燥熱傷肺，還能緩解電腦族的眼睛酸澀，疲勞。
第二款：滋陰養胃茶
用法：百合、玉竹、蓮子各10克，大棗5顆，加500毫升水浸泡15分鐘，煎煮半小時即可飲用，也可以直接開水泡服。
功能：養陰潤肺，益胃生津。適合陰虛體質，可以緩解秋季口渴咽乾，改善秋季皮膚乾燥。
來源:廣州日報