每天晚上堅持吃3種食物，排毒潤膚，延緩衰老，改善便秘
枇杷是日常生活中非常常見的一種水果，不僅味道好，其營養也相當豐富。富含維生素，所以都有美容的功效，還富含粗纖維及礦物元素。並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。豐富的維生素B，能美白護膚，排毒潤膚，延緩衰老，清體內毒素。
百香果中含有非常豐富的超纖維以及膳食纖維，還有一些礦物質元素，所以在吃過百香果之後，不僅不會導致上火，還會有提神醒腦，養顏美容的效果，而且還可以幫助消除疲勞。 一些神經方面比較敏感的人，也可以吃一些百香果，因為百香果還有幫助達到鎮定的作用，而一些晚間失眠的人，也是可以選擇吃百香果的，百香果還有安眠的作用。
如果經常用葡萄乾來泡水喝，可以清腸刮油，排出宿便，葡萄乾是我們日常生活中經常吃的一種食物，經常吃一些葡萄乾，還可以增加食慾，更有助於消化，在還可以促進腸胃蠕動，能夠清除腸道中的毒素和垃圾，女性朋友經常用葡萄乾來泡水喝，它可以排毒潤膚，延緩衰老，清體內毒素。