男性這四處比較大或預示身體好，過了40歲後需堅持“三勤”

過了40歲，很多人開始關注健康養生，就是因為身體機能明顯下降。

以前扛着20斤大米也能輕鬆爬六樓，現在走走路都需要歇一歇；以前磕着碰着緩幾天就好了，現在一摔就是骨折；以前吃嘛嘛香，現在吃啥都沒味道......

這些小的表現其實都説明你的身體在變差，需要及時調養。

當然，生活中也有很多身體好的人，不難發現，這類人都有一些共有的特徵。

男人這四處比較大，或預示着身體好，值得祝賀

1、耳朵大

耳垂與腎經有着密切的關係，所以耳垂大的人通常腎臟功能比較強大，代謝功能也好，人自然會長壽。

另外，中醫講究“相不獨斷”，耳朵本身除了長短以外，還有其他特徵，比如厚比薄要好，軟比硬要好，更易長壽等等。

要把耳垂的這些特徵相結合來綜合判斷才科學！

2、臀部大

科學研究發現，男性臀部大者，“好膽固醇”水平更高，心腦血管硬化的幾率較小。此外，英國牛津大學研究還發現，大屁股的男人，患糖尿病的風險也很低。

3、肺活量大

測試肺活量可以用憋氣的方法，憋氣時間的長短，可以反映出一個人的肺活量大小。

醫學上，將肺活量列入衰老檢測的項目之一，也説明憋氣的時間與人體壽命的長短有一定的關係。一般，憋氣時間在30秒以上者，都更健康，易長壽。

4、心大

這裏的心大指的是心態好，很多長壽老人都有一個共性，那就是心胸開闊，處事熱情。

延緩衰老的關鍵，就是好的心態。有的人因為心境平淡而長壽，同樣有人因永葆好奇心而不老。

人總會遇到一些不愉快的事情，與三兩好友傾訴，互相安慰，可以讓心情變得舒暢，對保持心理健康也有着重要的作用。

這些長壽的秘訣其實都可以後天養生，日常小事只要做到位了，健康一定會不請自來~

男性過了40歲，堅持“三勤”，長壽可能向你招手

1、勤運動

上了年紀儘量不要劇烈運動，推薦以走坡度的方式訓練自己走路，速度可以快慢結合。也可以進行打太極、練習八段錦、瑜伽等比較舒緩的有氧運動。

運動可以增強人的代謝，也可以讓身體的細胞更活躍，對五臟六腑都有好處。

另外，晚上運動的習慣非常不好，晚上是人體需要休息的時刻，這個時候運動，會對身體造成損傷，不值得。

2、勤唱歌

唱歌其實不僅僅限於“歌”，任何發聲練習都是可以的。因為人體有70%是水分組成的，而“水”，對於振動頻率是非常敏感的。

所以，當你發聲唱歌時，全身的細胞就會被你的聲音“共振”到，起到愉悦的調頻作用。

喜歡唱歌的人都知道這是一種不錯的發泄方式，一方面可以練習肺活量，另一方面就是可以讓自己開心。

3、勤喝茶

現代科學研究發現，茶葉富含一種物質-茶多酚.它是一種很好的抗氧化劑，抗衰老.清除血管中的垃圾，預防心腦血管疾病。

對於男性來説三天註定，七分靠食補，成為一個要懂得怎麼吃的男人是非常重要的

想要身體好，養生是一定要有的，尤其是過了40歲，該運動運動，該補營養補營養，細節做到位了，健康會不請自來~

來源：山東電視台《大醫本草堂》