泡腳好處多多，但是兒童不太適合！

為什麼兒童不適合泡腳？

1. 温度不好調整

小孩的皮膚跟大人的不一樣，比較嬌嫩，也許大人覺得水温剛剛好，但是小孩會覺得很燙，受不了，容易灼傷皮膚。

2. 容易使得韌帶變鬆及足弓發育不良

經常用熱水給孩子泡腳，會讓孩子的足底韌帶變得鬆弛，從而影響到足弓的發育。

還有哪些情況不適合泡腳呢？

1. 有腳氣不宜泡腳

由於腳氣大部分是由於真菌感染導致的，如果用熱水泡腳，則會導致腳氣進一步感染而加重。

2. 有心臟病及低血壓不宜泡腳

因為用熱水泡腳後，會迅速導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表。

所以，很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此對於有心臟病、低血壓的人羣來説，就會增加他們發病的危險。

3. 空腹和飯後半小時不宜泡腳

因為吃完飯後，人體內的大部分血液流向消化道。如果飯後立即泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，久了會影響消化吸收而導致營養缺乏。最佳的泡腳時間是晚上9點，成年人每次要30分鐘左右，而老年人在臨睡前20分鐘左右就可以。