相比於以往的生活條件,現在的家庭基本都是吃喝不愁,還會經常出去旅遊,會適當地享受一下生活。而家長們更是將自己最好的東西,都交給自己的孩子,整天換心思給孩子買好玩的東西,做好吃的食物。
然而大家卻發現,在這樣環境下長大的孩子,卻出現了許多問題,比如因為家長過度給孩子吃好吃的,生活中出現了越來越多的肥胖兒童。
小芳這天跟女兒一起單獨吃飯,看到女兒的頭髮都快進到碗裏了,於是用手將女兒的頭髮放到了後邊,這時小芳發現孩子脖子上出現了一片黑黑的東西。
一開始小芳認為是孩子不小心在幼兒園弄的,怕孩子碰不到,小芳準備幫孩子洗掉,然而怎麼洗這個東西就是下不去。好幾天過去了,女兒脖子上發黑的地方依然洗不掉,怕孩子是不是得了皮膚病,父母便帶着孩子急忙就醫。
經過醫生的檢查,遠離孩子並沒有得任何的皮膚病,僅僅是因為孩子平常吃的太好,脂肪長時間堆積的後果,家長回去只要少讓孩子吃些油膩的食物,多做運動就可以了。
而這位醫生的一句話也“笑翻”了眾人,只見醫生搖了搖頭“都是富貴病惹的啊。”
在日常生活中,因為家長們的“溺愛”,對孩子也是有求必應,即便知道有些食物並不利於孩子的健康,家長依然放縱孩子,然而在家長這麼做的同時,很有可能引發孩子的一些疾病。
有些孩子已經養成了“無肉不歡”的習慣,往往都是因為孩子挑食所造成的,並且在家吃飯的時候沒有一個好的習慣,家長擔心孩子會餓到,就買些不健康的食物給他們吃。
1、培養孩子一個好的飲食規律
在孩子吃飯的過程中,家長應該告訴孩子不要邊吃飯邊做別的事情,並且保持安靜。
孩子的一日三餐應該按時,如果不吃的話家長可以餓孩子一兩頓,並且在其他的時間,不要再給孩子吃一些垃圾食品。當孩子餓了,而且家長也不會給他們別的吃的時候,孩子自然會主動吃飯。
2、培養孩子獨立吃飯的能力
有些孩子都已經上小學了,甚至還需要家裏的長輩餵飯,這樣家長會寵壞自己的孩子。
時間長了,孩子會有意跟父母作對,父母讓吃,孩子卻偏不吃,還會一直吵着父母買一些他們愛吃的食物。這時家長往往也就妥協了,然而這樣下去的話,孩子便會越來越挑,吃飯也會越來越困難。
3、多讓孩子吃些蔬菜水果,少吃垃圾食品
現在許多小孩子將零食當成了正餐,很容易導致孩子肥胖,時間長了會危害孩子的身體健康。
家長應該在平時多給孩子吃一些有益孩子成長髮育的食物,多吃蔬菜和水果。而油炸食品、燒烤、零食等等儘量讓孩子少吃。
4、讓孩子幫助父母一起做飯
家長在做飯的過程中,可以適當讓孩子在一旁幫助自己,讓他們洗洗菜、拿一些調料。孩子體驗到了做飯的樂趣,吃飯的時候也會更加賣力,慢慢也就會改掉挑食的毛病。
【貼心寄語】
雖然現在很多食物,吃起來特別美味,但是對孩子的成長卻起着反作用,時間長了很容易給孩子的胃造成負擔,而且孩子的心理也可能因為肥胖出現問題,所以家長在平時一定要多加註意哦。
今日話題:你家孩子“貪吃”嗎?