很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
説到容易被弄混的植物，就不得不提到農村的一種野草，經常被不熟悉的人當作韭菜，它的名字叫做沿階草，也叫麥冬，沿階草對環境的要求並不高，因此在農村地區十分常見，不管是在田間地頭還是山坡上，都能看到一大片一大片的分佈。
沿階草的葉子寬厚，頂部是尖尖的，外形很像韭菜，一陣風吹過，這種野草就會倒伏下來，像麥苗一樣。它的根部外形非常像麥子的根，不過將其連根一起挖出來後，根上會看到許多的橢圓形的塊莖，這些塊莖是淡黃色，像放大了十幾倍的麥粒。這就是沿階草。
説它是一味良藥，是因為在《本草綱目》中有記載説，麥冬的根部用來入藥，可以用來止咳定喘以及滋陰補肺。而且還有醫書上説，麥冬草還是一種具有抗疲勞和提高免疫功能的植物，也難怪人們會叫這種植物為“不老藥”。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路