秋季每天堅持吃一把此蔬菜，堅持半個月，美容養顏，預防遠離你

秋季每天堅持吃一把此蔬菜，堅持半個月，美容養顏，預防遠離你

大家好，這裏是珍姐健康生活館，每天珍姐按時給大家講解養生健康知識，帶你走向健康生活，遠離生病，今天珍姐給大家介紹毛豆的功效，你喜歡吃毛豆嗎？現在一起來了解它的功效和作用。

毛豆能美容護膚，養顏潤膚、有效改善食慾不振，能減少由於紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑，減肥瘦身，促進新陳代謝，替換細胞中脂肪，從而讓形體更健美勻稱，解倦怠，能開胃，補充體力。

冶消瘦，毛豆是黃豆的嫩身豆，其中所含的卵磷脂成分很豐富，高質素營養，它的豐富的鈣質和植物纖維也可以被説成是濃縮蔬菜，而由於維生素c的含量和柑橘一樣豐富，所以也可以被稱為新鮮水果，減低患心臟病的機會，預防和輔助治療的作用。

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