女性愛美，推薦常吃3道菜，美白潤膚，痛經也好了，望周知

秋葵被認為是一種高級食材，素有蔬菜王之稱，不但營養豐富，而且味道也非常的不錯，含有多種人體必須的營養成分，能為人體補充能量，還能夠起到美白皮膚和淡化細紋等功效。

芹菜是我們經常吃的一種蔬菜，芹菜營養豐富，對人的身體大有好處，除了人們熟知的吃芹菜可以降“三高”之外，芹菜中還含有大量的鐵元素，對經期女性缺血有很好的補充作用，還有很好的潤膚效果。

茴香之所以叫茴香，是因為人們感到它真的能回香。茴香有種獨有的香氣，是非常受人們歡迎的，茴香含有大量的纖維，能有效幫助身體提高身體消化能力，改善和提高消化能力。茴香所含的茴香油，能促進血液循環，可以起到緩解女性由於宮寒而導致的痛經和手腳冰涼等症狀。