女人愛美，多吃幾種食物，滋肝明目，補血益氣，營養又健康

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洋葱可以發揮抗衰老作用，因為洋葱可以控制血糖，使身體的蛋白質含量足夠，當然，它還可以間接補充體內的蛋白質缺乏，從而延緩衰老，從而起到抗衰老,排毒養顏的作用；洋葱可以起到溶解纖維的作用，使我們的血管更順暢地流動，對於女性常吃，還能預防婦科疾病。

四稜豆是一種豆科的草本植物，口感鮮美細嫩，味道極佳，富含維生素A及維生素C，對降低膽固醇具有重要作用。四稜豆還含有豐富的蛋白質、不包含的脂肪酸以及維生素和礦物質元素等，以對人的皮膚和頭髮都具有好處，可以提高皮膚的新陳代謝，起到美美容養顏、抗衰老、排毒護膚的功效。

四季豆屬於夏季盛產的一種蔬菜，屬於豆類植物，做法隨意，味道鮮美，富有營養。首先，含有大量的鐵元素，非常適合缺鐵的人，能補血養顏。四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素，可以降壓減脂，美白護膚，延緩肌膚衰老。