巧養骨之髖關節功能鍛鍊

俗話説，養生先養骨。“身子骨”決定了我們的身體狀態，也決定了生活質量。臨牀上，醫生們發現，健康的人行動能力之所以維持得比較好，關鍵是有健康的“髖關節”。近日，人民網記者採訪了首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院關節外科副主任醫師艾笛和首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院關節外科住院醫師姜雙鵬，為大家帶來簡單易學的髖關節功能鍛鍊方法。

艾笛醫生表示，長期久坐、開車以及生活中各種不良姿勢，都是引發髖關節功能障礙、損傷和退行性改變的常見原因。每天抽出一定時間進行髖關節功能鍛鍊大有裨益。