每天堅持食用一把此物，記憶力好了，皮膚也好了，心臟更健康了
【瞭解花生的好處】
好處一：增強記憶
多吃花生能夠防衰老抗氧化，花生種含有豐富的兒茶素，兒茶素對於身體機能很有調節效果。花生含有卵磷脂和腦磷脂，這兩種物質都是對於記憶鞏固很有幫助的。生活中多吃花生和其他堅果，尤其是對於還在成長髮育中的小朋友，可以起到增強記憶的效果。
好處二：美容養顏
花生中也含有豐富的維生素E和維生素C，兩種維生素都是很好的抗氧化劑，因此多吃花生，能使皮膚保持緊緻細膩，從而起到美容養顏的效果。
好處三：保護心臟
吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。
花生不能與黃瓜一起食用
花生與黃瓜相剋：黃瓜性味甘寒,生食為多。花生仁多油脂,一般來講,如寒涼之物與油脂相遇,會增加其滑利之性,因此,同食多食,極易導致腹瀉,所以二者不宜同食。
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