秋冬季是一些上呼吸道疾病高發的季節，孩子呼吸道正在發育中，氣管黏膜發育不完全，纖毛稀少，不利於灰塵、細菌、粘液的清除和排出。所以孩子比較容易發生感冒、支氣管炎等呼吸道感染。本期節目我們就來聊聊：秋季小兒預防上感
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上線大醫生：王巖
福建中醫藥大學附屬人民醫院
福建省人民醫院 兒科 主任醫師
今日探討：秋季小兒預防上感
“上感”小問答
上呼吸道感染，又稱作普通感冒，包括急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等，以上症狀可單獨發生，也可同時存在。
上呼吸道感染引起的併發症：鼻竇炎、中耳炎、扁桃體膿腫、支氣管炎、肺炎、哮喘急性發作。
鼻炎分幾種，急性鼻炎就屬於上呼吸道感染的一種，它的主要症狀就是流鼻涕、鼻塞、打噴嚏。早期以流清鼻涕為主，後期就是流濃鼻涕了，有時會伴有低熱，乏力，全身不適等症狀。當急性鼻炎反覆發作，或者激發了細菌感染，或者是治療得不夠徹底，就會導致慢性鼻炎。
醫生提醒：反覆感冒易導致慢性鼻炎，出現反覆感冒症狀及時就醫。
90%上呼吸道感染為病毒感染，只需對症治療，無需使用抗生素。上感過程中若細菌感染時，需遵醫囑使用抗生素。主要以對症治療，減輕寶寶不適症狀為主。
大概有兩種的情況，夜間咳嗽並伴有喘息，那麼有可能是喘息性的支氣管炎；夜間的咳嗽，喉嚨有痰響的聲音，並且白天不咳，可能是鼻腔分泌物倒流。家長要帶寶寶去醫院進行確診，才能對症下藥。
呼吸道感染的預防
注意衞生
保持室內環境衞生，空氣流通，保持適宜的温度濕度，及時消毒病人的牀鋪衣物，以免病原播散。在家庭中，成人患者應避免與健康兒童接觸。注意個人口腔衞生，衣被經常用日光照射。
體格鍛鍊
體格鍛鍊有利於增強小兒體質，提高對疾病的防禦能力。體育活動之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進行鍛鍊，鼓勵孩子參加户外活動，多曬太陽，多到户外呼吸清新的空氣，提高適應外界環境及抵抗力。
穿衣冷暖要適宜
有些媽媽在冷天喜歡把寶寶裹得嚴嚴實實的，就怕寶寶冷到了，實際上適當地讓寶寶感受一下寒冷是可以增強寶寶的抵抗力的。
穿衣的原則是摸摸寶寶的手心腳心和脖子後背，如果這三個地方不涼就表示寶寶的衣服是穿得夠的。
按計劃接種有關疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險
6m-8y兒童：首次接種需2劑次（間隔≥4周）
>8y兒童：僅需接種1劑
推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人羣，應該每年優先接種流感疫苗
不去公共場所，以減少感染機會
可用食醋燻蒸法，消毒空氣，預防感冒。如每立方米空間用食醋3─5m1，加水1─2倍，置容器加熱燻蒸至全部汽化為止。每日1次，連用3─5天，燻蒸時門窗全部關閉。
合理飲食
適當攝入富含蛋白和維生素的食物，可選用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等生理價值較高的蛋白質，以補充蛋白質分解代謝的消耗，增強機體免疫功能。
冬季最好多吃羊肉、牛肉、狗肉等熱性肉類，使之起到温補效果。還應供給大量維生素，其中C、A更為重要。
中醫手法治療“上感”
（1）對於感冒發熱不退的寶寶，可推天柱，清天河水，推下六府；
（2）對於伴有咳嗽的寶寶，可加運八卦，揉天突，揉膻中各100次；
（3）對於流清涕、鼻塞的寶寶，可推三關穴200次，揉迎香穴50次，拿肩井穴5次；
（4）另外每天通過揉捏脊，可以起到疏通經絡，調整陰陽強，提高機體免疫力的作用，每天3－5次；
（5）對於流涕、鼻塞的寶寶，可取羌活、荊芥、柴胡各15g，加連須葱頭100g及連皮生薑15g，用水煎煮20分鐘；然後，將藥液置於浴盆中，待水温適宜後給寶寶進行洗浴，每天1次
大 醫 生 介 紹
福建省人民醫院臨牀兒科主任醫師，畢業於福建醫科大學醫療系，30年一直工作在兒科領域，專常兒童呼吸、消化兩大系統疾病的診治。對兒童反覆咳嗽、氣喘、鼻炎、鼻竇炎，特別對小兒支氣管哮喘的診治有獨到見解。先後在《中華兒科雜誌》、《臨牀兒科雜誌》、《福建中醫藥雜誌》等發表多篇文章。97年至今擔任福建中醫藥大學臨牀兒科教學工作，負責了多項省級科研課題研究工作。現為福建省哮喘協作組委員。福建省兒科呼吸學組委員
【來源：FM1036福建新聞廣播】
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