會吃的人更健康，3種食物不可錯過，排毒養顏、補血益氣

百香果

百香果芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且百香果還有止吐的作用。百香果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以百香果對的便秘有一定防治作用，便秘解決了，排除毒素，自然瘦出小蠻腰啦。

四季豆

四季豆是一種營養價值很高的蔬菜，它含有大量的優質蛋白，還含有一些不飽和脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及視黃醇等物質的含量也很高，人們食用它以後可以很容易把這些成分吸收和利用，對提高身體健康水平有一定的好處。

香椿

香椿中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，有排毒養顏的作用，同時香椿能活血散寒，補充氣血，皮膚才會紅潤，促進血液流動，温暖子宮，多吃香椿，防婦科病，清子宮毒素。

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