女性不想顯老，常吃3種食物，美容養顏，滋補身體，好處多多

玉米是我們常吃的一種食物，營養價值比較高，在日常生活當，很多人都喜歡吃。玉米中含有維生素E和各種礦物質，能減少和消除老年斑與色斑的色素沉澱，有助於美容養顏，滋補身體。玉米還含有大量的膳食纖維，有潤腸通便、排毒潤膚的作用。

杏果營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏果含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素，可以清美白護膚、排毒消脂的作用，還含有大量的維生素C以及微量元素，可以起到補水潤膚、美體塑身的作用。