孩子長身體離不開足夠的鋅，多吃滋補菜，促進孩子健康發育

今天為大家分享的美食是：牙籤牛肉。

牛肉裏富含維生素B6，這種維生素能促進孩子的新陳代謝以及蛋白質的合成，對提高孩子的抵抗力和免疫力有很大幫助。父母每餐為孩子提供牛肉，孩子陽氣足了，自然而然就身體強壯起來，少生病了。

小孩正是長身體的時候，只有提供足夠的營養才能滿足孩子身體發育的需求。有科學證明孩子的免疫力離不開鋅元素，足夠的鋅元素才能促進孩子身高和智力發育，影響孩子的免疫力和內分泌調節功能。而牛肉中鋅元素的含量超過豬肉的五倍，所以，孩子吃牛肉能夠補充鋅，促進孩子健康發育。

很多孩子都喜歡吃牛肉，不僅美味，而且營養又豐富，容易烹煮。每天給孩子吃牛肉，孩子就有胃口吃飯，再也不用擔心他們挑食厭食，身體營養不夠。

生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。