文|文兒
隨着夏季到來，温度升高，氣候越來越炎熱。空調就成了救大家於水火般的存在。只不過不是所有人都能隨意開着空調蓋被子。對於家有小寶寶的人來説，夏天開空調反而成了令人頭疼的事，尤其今年疫情嚴重，寶寶一不小心感冒，面對的麻煩也是成倍的。
於是，夏天空調開多少度就成了家長最想知道答案的問題。
很多媒體都説過，人體最舒適的温度是26度，不冷也不熱，建議家長按照26度開空調。然而，這個答案在最近被推翻了，只因專家認為晝夜温差不同，為了寶寶的身體，家長不應該統一採用26度，而應該靈活變通。
道理很簡單，每天清晨起牀時，即使不打開空調，只是打開窗户通下風，温度也多在26度以下。這種時候，家長反而沒必要開空調，不然寶寶反而容易感冒。
到了白天，夏季温度迅速升高，空調的温度應該保持在26度，這是人體最舒適的温度範圍，也是對寶寶來説最温的度數。
只不過家長需要明白的是，外部温度會隨着日落而下降，尤其到了晚上十點以後，大多數家長都開始哄寶寶入睡，這時候温度也應該進行適當調整，只因為人體最活躍的階段已經過去，寶寶的身體正在慢慢進入休眠階段。一旦人體進入深度睡眠，體温就會自動下降一些，若依舊開着26度空調，就會讓寶寶感到寒冷，甚至起牀後出現感冒症狀。
所以，在入睡前，家長應把空調温度調整到28度，這樣對寶寶才是最安全的。
當然，想要給寶寶更多的保護，家長要做的不僅僅是調整温度，以下方面也要注意，以免寶寶在空調房裏待久了免疫力下降。
每日進行兩次通風
很多家長嫌棄外面的空氣糟糕天太熱，開了空調就不再進行通風，覺得空調自帶健康模式，不需要再開窗。有這種想法的家長就大錯特錯了。
空調房內若不及時更換空氣，皮膚就會出現乾燥現象，這是因為長期低温造成的空氣乾燥。寶寶也是一樣，容易出現皮膚幹癢、眼睛乾澀等問題。
如果家長嫌棄白天空氣太糟糕，不如等到晚上開窗透氣，相對要舒適一些。
及時清理空調濾網
很多家庭的空調一用就是兩三年，殊不知，這讓空調的濾網和內部葉片上堆積了大量的細菌和微生物。若不清理就隨意使用，就會讓病菌和灰塵發散到空氣中去，最終影響寶寶的呼吸道健康，嚴重的還會誘發自身疾病，如哮喘等。
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