楠木軒

晚上十點以後才入睡的孩子,會出現這三大危害,家長不要掉以輕心

由 忻素芹 發佈於 健康

在正常情況下,孩子晚上10:00之前必須要進入睡眠狀態,因為10點到凌晨1點是孩子生長激素的高分泌階段,這個時間段保證有深入的睡眠,更有利於孩子長高。若長時間晚睡,除了會影響孩子身高,還會影響大腦以及學習能力,同時也會帶來心血管的健康問題,下面就不妨來了解一下晚睡對孩子所帶來的影響。

降低記憶力

有研究發現,長期晚睡的孩子可能會出現記憶力下降的情況。在孩子發育期間,大腦的思維活力以及記憶力都應該逐漸提高。如果總是晚睡,導致睡眠不足,其大腦的發育會受到影響,從而導致大腦思維活力下降,出現記憶力下降,容易健忘等問題。並且,可能對其以後的大腦功能,學習能力等都會造成影響。因此,在孩子發育階段,需要注意保證充足的睡眠。

影響長高

晚上10點後身體的生長激素開始分泌,到了11點後是達到高峯期,這時候需要寶寶深睡才能大量分泌生長素,如果寶寶熬夜了或者不睡,就影響了生長激素的分泌,寶寶長個頭也受到了阻礙。

精神恍惚

小孩子最重要的就是精氣神,沒有精神往往還生病,各項能力的發展都會受到不同程度的影響。熬夜的人第二天通常都會無精打采,孩子也是如此。白天睡覺與晚上睡覺終究是不一樣的,晚睡的孩子即使在白天補覺,也並不能從根本上解決晚睡帶來的各種危害。

綜上所述,寶寶經常到了10點還不睡覺,長期下去可能帶來多方面的危害,例如降低寶寶的記憶力,導致寶寶免疫功能下降,出現精神萎靡以及注意力不集中等情況。因此,為了避免晚睡對孩子身體造成不良影響,家長需要做好監督工作。