在正常情況下，孩子晚上10：00之前必須要進入睡眠狀態，因為10點到凌晨1點是孩子生長激素的高分泌階段，這個時間段保證有深入的睡眠，更有利於孩子長高。若長時間晚睡，除了會影響孩子身高，還會影響大腦以及學習能力，同時也會帶來心血管的健康問題，下面就不妨來了解一下晚睡對孩子所帶來的影響。
降低記憶力
有研究發現，長期晚睡的孩子可能會出現記憶力下降的情況。在孩子發育期間，大腦的思維活力以及記憶力都應該逐漸提高。如果總是晚睡，導致睡眠不足，其大腦的發育會受到影響，從而導致大腦思維活力下降，出現記憶力下降，容易健忘等問題。並且，可能對其以後的大腦功能，學習能力等都會造成影響。因此，在孩子發育階段，需要注意保證充足的睡眠。
影響長高
晚上10點後身體的生長激素開始分泌，到了11點後是達到高峯期，這時候需要寶寶深睡才能大量分泌生長素，如果寶寶熬夜了或者不睡，就影響了生長激素的分泌，寶寶長個頭也受到了阻礙。
小孩子最重要的就是精氣神，沒有精神往往還生病，各項能力的發展都會受到不同程度的影響。熬夜的人第二天通常都會無精打采，孩子也是如此。白天睡覺與晚上睡覺終究是不一樣的，晚睡的孩子即使在白天補覺，也並不能從根本上解決晚睡帶來的各種危害。
綜上所述，寶寶經常到了10點還不睡覺，長期下去可能帶來多方面的危害，例如降低寶寶的記憶力，導致寶寶免疫功能下降，出現精神萎靡以及注意力不集中等情況。因此，為了避免晚睡對孩子身體造成不良影響，家長需要做好監督工作。