一個同事剛剛生完孩子，覺着寶寶每天都吃不飽，而且她認為自己的奶水也不足，所以孩子剛出生沒兩天就給孩子添加上了奶粉。
後來通過別人的介紹，在做乳房疏通的時候對方告訴她，她的奶水其實還不錯，如果後期自己餵養好的話，完全夠孩子吃了，同事説她媽生她那會就奶水不足，她剛開始還認為是遺傳了她媽媽的基因造成的。
對於很多產婦而言，她們奶水不足其實和自己的餵養方法有很大的關係。其實可以根據這幾種情況來判斷自己的母乳到底夠不夠孩子吃。
第一、可以根據寶寶的體重來判斷。
如果寶媽的母乳夠寶寶吃的話，雖然寶寶會在出生4~7天以後體重有所下降，但是這個下降的體重不會超過自己體重的1/10。一般孩子在出生10天到半個月之內，體重都會恢復到以前，如果體重還沒有恢復到以前，就説明寶媽的奶水是不充足的。
對於剛出生的寶寶來説，他們每隔一個月體重都會增長一斤到一斤半左右，這個增長範圍都屬於正常範圍。
第二、可以根據寶寶拉的便便來判斷。
如果寶媽的母乳夠寶寶吃的話，寶寶拉出來的便便雖然會有點稀，但一般出來都是成軟條狀或者黃色的糊狀。如果寶寶拉出的便便是綠色的泡沫狀，那就説明寶媽的奶水是不夠寶寶吃，此時就需要給寶寶添加奶粉了。
第三、可以根據寶寶的排便次數來判斷。
對於剛出生的寶寶來説，他們在前幾天都會先把自己的胎便排乾淨，一般每天的排便次數是在3~5次之間，小便也會在7~8次之間，甚至超過這個次數都有可能。
如果寶寶在剛出生的那幾天每天的排便次數很少，甚至小便次數也很少，那麼就説明寶媽的奶水不充足。對於滿月以後的寶寶來説，每天的大便次數至少要2~3次，小便次數也要在6~8次之間，如果次數不足，那也説明寶媽的奶水不足。
第四、可以根據寶寶吃完奶以後的狀態來判斷。
對於奶水充足的寶媽來説，如果寶寶吃母乳能夠一次性吃飽，寶寶吃完後的狀態是非常舒服而且享受的狀態，吃完以後也會選擇慢慢的去睡覺。
如果寶寶在吃的時候仍然在不停的找奶吃，而且還會邊哭邊吃，寶寶的吞嚥聲也沒有大口大口的那個聲音，就説明寶媽的奶水不足。