紅棗
紅棗中含有豐富的維生素含量，具有抗氧化活性以及增補膠原蛋白的作用，有助於促進身體生長髮育、增強人的體力和減輕身體疲勞感。紅棗為補養佳品，常吃紅棗，能補血潤膚，排毒養顏，滋潤氣血。平時多吃紅棗，還能提升身體的元氣，增強免疫力，有益健康。
蜂蛹
蜂蛹裏面的營養成分非常多，對於那些正在發育的人以及愛美的女性來説有很好的所需物質。首先，蜂蛹富含膠原蛋白，可以讓我們的皮膚更加具有光澤，對於那些臉部失去紅潤的人羣來説，真的有幫助，而且也可以補血益氣。如果説經常吃的話，對於女生來説可以補充膠原蛋白，排毒潤膚，使皮膚光滑細膩。
蒜薹
蒜薹中含有豐富的糖類，以及各種維生素與礦物質，可以有效地補充身體所需。平時多吃一些蒜薹，對增強身體抗病能力大有好處。因此蒜薹的營養價值含量很高，平時適理食用能潤腸通便，排毒殺菌，美容抗衰。含有的一些黃酮類化合物則能軟化血管，清除血管壁上積存的膽固醇，富含維生素。
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