肝臟具有藏血排毒的功能，對人體維持健康有很大的作用，如果肝臟得到良好養護，身體會更好，人們的壽命將會更長。如果肝臟有問題，健康受損，壽命也會受影響。肝臟就像人體中巨大的“化工廠”，具有排毒和新陳代謝等功能。
當肝臟受損時，會影響整個身體新陳代謝，體內的垃圾毒素無法及時排泄，會引發某些疾病，因此保護肝臟非常重要。調查發現，將近八成的人有肝臟損害行為，例如以下5種惡習對肝臟健康有害，一定要戒掉。
1、過量飲酒
飲酒對人體的危害是肝功能，因為肝臟是人體的代謝器官，主要分解酒精。如果人們經常喝酒，無疑會增加肝臟的負擔，這會引起肝功能問題。如果不戒酒，將會對肝臟造成不可逆轉的傷害。
2、亂吃藥
各種各樣的廣告使許多人購買一些藥品來吃，但俗話説“是藥三分毒”，這意味着藥實際上是有較多的副作用。許多藥物進入人體後不容易分解，可能會加重肝臟損害引起藥物性肝炎。
3、總熬夜
熬夜是一種不良的生活習慣，目前許多人都存在這種習慣。但從長遠來看，這種習慣會影響肝和腎功能的正常代謝，減少肝血流量，損害肝臟健康。因此，最好每天晚上11點之前入睡，逐漸養成良好的習慣，避免熬夜，早睡早起。
4、不注意飲食
有些家庭比較節儉，東西存放很長時間，看到某些食物發黴了，也只是把黴變的扔掉，其他部分捨不得扔。例如像葵花籽、花生、大豆、玉米等的食物，如果這些食物儲存不當，是很容易發生黴變。這些東西在發黴過程中產生的黃麴黴毒素的毒性是砷的68倍，容易引起肝臟損害。因此，這種“節省”實際上是“健康的惡習”，要及時改正。
5、經常生氣
每個人都知道氣大傷身，對肝臟的傷害也很大。研究發現，易怒的人患肝病的可能性是普通人的八倍。是因為憤怒的爆發會導致肝氣逆轉，忍受憤怒會導致肝氣鬱悶。簡而言之，不良情緒對肝臟非常有害，保持愉快的心情和樂觀的生活是保持健康的最佳方法。
以上過量飲酒、胡亂吃藥、熬夜、飲食不當、經常生氣等不良習慣都是造成肝臟損傷的元兇。瞭解肝臟受損的原因後，每個人都需要儘早擺脱這些不良習慣，不要忽略這些小問題，否則有可能會演變成大問題。