又是陽光明媚的一天,但是氣温卻在悄悄下降,立冬也在一天天逼近!十一月的天氣更加的陰晴不定,一大早陽光明媚,到了傍晚就開始陰暗沉沉,颳起大風狂風暴雨來臨的前兆!孩子們早晚上學趕緊穿上羽絨服吧,氣温降到了0度,一不小心就能感冒咳嗽,媽媽們也跟着擔心!想要保暖的方法有很多,第一是多穿衣服,秋衣秋褲,羽絨服棉襖,帽子圍巾都穿起來,抵抗寒冷的凜冽。第二就是食補暖身,只有身體真正暖起來才能真的不怕冷,增強抵抗力,秋冬牛羊肉就是最佳選擇,孩子們愛吃肉的趕緊吃起來吧!
今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆,開胃下方孩子非常愛吃,來看看吧!
臘腸是一種風味獨特的時候,它含有豐富的營養物質,有着不錯的開胃作用,有效增強食慾,讓孩子吃更多的飯菜,幫助身體發育。臘腸中含有大量的蛋白質,脂肪孩子常吃可以有效增強體質,提高免疫力,預防常見疾病的發生。
臘腸中還有豐富的微量元素,其中包括大量的鐵元素,鐵是人體造血必不可少的物質之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生,讓孩子可以健康成長,發育的更加完善。
荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力,並且能阻止人體中致癌物質的形成,從而減少癌細胞的產生,防癌治癌。荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用,有效增強人體代謝,促進腸胃蠕動,預防便秘,健脾養胃,排毒潤腸,有利健康。
十一月的天氣越來越冷,不僅立冬即將到來,氣温也已經下降到0度,冬季真的開始了!孩子們千萬不要吝嗇自己的胃,各種滋補飲食,暖身暖胃的大魚大肉趕緊吃起來吧,冬天不怕冷,抵抗力更強哦!