米飯二次加熱“致癌”醫生常見的3種食物，最好還是別加熱

你以為這些都能加熱？別傻了，這些食物加熱可能會致癌

勤儉節約其實一直都是我們的良好品德，會把吃不完的飯留到下一頓吃，現在年輕人會好些，但是對於我們的父輩或者更老一輩的人來説，有些人會會把一些剩菜留到下一頓，甚至會有下下頓，能省就省，但是你知道嗎，其實在日常生活中有些東西是不能熱或者熱很多次，很有可能會致癌，今天給大家介紹幾種日常中很常見的食物。

一、米飯

大家都知道涼米飯不能吃，或者加熱不足的米飯不能吃，這是因為米飯加熱不當的時候，會讓米飯中的細菌繁殖加快，讓我們吃了之後身體不適，甚至中毒，所以米飯還是吃多少做多少。

二、土豆等營養豐富的食材

這種不能多次加熱的原因是因為裏面含有大量的營養物質，加熱會讓裏面的營養物質被破壞，不能夠補充我們自己身體所需要的營養，所以也不要過量加熱。

三、蔬菜類，如菠菜

蔬菜中都含有豐富的營養物質，但是加熱後容易產生亞硝酸鹽，對人體不好。

雖然我們吃的越來越好了，但是我們也要在吃的方面下點功夫，不要忽略，畢竟病從口入，還是應該多多注意的。