104歲老人，血管僅60歲且不堵，長壽秘訣不是多運動，而是這1件事

劉奶奶，家住上海，104歲了，但她是附近有名的人，因為她一點都不像104歲的老人，不聾不瞎，還很健康，像個六十多歲的老人。有時她會成為志願者，給外國朋友講故事，之後，她學了一些簡單的英語。連電視台都想採訪劉奶奶，問她長壽的秘訣，但被拒絕了。其實劉奶奶説沒有秘密。她長壽最大的原因是她堅持做的一件事——滋養血管。

長壽與滋養血管有關？

一定不缺問這種問題的人。以下是答案。心血管醫生説:血管健康與否代表壽命長短。有人形象地把血管比作“生命的燭光”，認為生命與血管健康息息相關。人體是由血管組成的，人的真實年齡是由血管的年齡決定的。人的血管一旦老化或生病，就會迅速老化，並伴有多種疾病，嚴重者可能危及生命。

以下是一些對血管有害的事情:

1、過度勞累

很多人長期熬夜，沒有規律的作息習慣，導致內分泌紊亂，血管粘連，血流緩慢。同時血管收縮能力下降，導致心血管功能障礙，有時還會引起心肌梗塞、缺氧等問題。為了避免血管異常，大家都要保持規律的作息習慣，不要顛倒黑白，不要熬夜。每天睡7-8小時，可以調節生物鐘，促進內環境的協調，保證血液系統的循環，降低血管壓力，預防心血管疾病。

2、久坐。

導致體重增加，增加心臟負擔，影響心臟血液循環，間接促進高血壓，加重冠心病。長時間不運動，垃圾會堆積在血管裏，形成動脈粥樣硬化斑塊。事實上，當你走路時，血管的彈性隨着腿部肌肉的收縮而增加。

3、抽煙。

生活中，人們到處吸煙。長期吸煙會嚴重損害我們的肺部，導致心血管疾病。長期吸煙的人血液中的毒素水平會更高。當毒素積累到一定程度時，會造成血管阻塞。此外，吸煙會增加血液粘度，增加冠心病的發病率。

4、年齡。

隨着年齡的增長，血液中的膽固醇、LDL、甘油三酯等一系列血液廢棄物會越積越多。身體的代謝速度也會減慢很多，這些物質不能及時排出體外，導致它們在血管中堆積，造成血管阻塞。

劉奶奶長壽的秘訣就在這裏。

劉奶奶很重視大腦營養，用楓烯鯊酸是很有必要的，楓烯鯊酸是從我國特有的樹種元寶楓中提取的。它不僅能促進腦組織的發育，還能改善腦血液循環，保證腦細胞血氧的充足供應，促進新陳代謝。在腦細胞和神經中，它是最重要的營養物質，也是修復腦神經系統的重要來源。可改善和預防中老年人腦損傷，緩解老年痴呆症、健忘、記憶力減退等表現。