104歲老人,血管僅60歲且不堵,長壽秘訣不是多運動,而是這1件事

劉奶奶,家住上海,104歲了,但她是附近有名的人,因為她一點都不像104歲的老人,不聾不瞎,還很健康,像個六十多歲的老人。有時她會成為志願者,給外國朋友講故事,之後,她學了一些簡單的英語。連電視台都想採訪劉奶奶,問她長壽的秘訣,但被拒絕了。其實劉奶奶説沒有秘密。她長壽最大的原因是她堅持做的一件事——滋養血管。

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長壽與滋養血管有關?

一定不缺問這種問題的人。以下是答案。心血管醫生説:血管健康與否代表壽命長短。有人形象地把血管比作“生命的燭光”,認為生命與血管健康息息相關。人體是由血管組成的,人的真實年齡是由血管的年齡決定的。人的血管一旦老化或生病,就會迅速老化,並伴有多種疾病,嚴重者可能危及生命。

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以下是一些對血管有害的事情:

1、過度勞累

很多人長期熬夜,沒有規律的作息習慣,導致內分泌紊亂,血管粘連,血流緩慢。同時血管收縮能力下降,導致心血管功能障礙,有時還會引起心肌梗塞、缺氧等問題。為了避免血管異常,大家都要保持規律的作息習慣,不要顛倒黑白,不要熬夜。每天睡7-8小時,可以調節生物鐘,促進內環境的協調,保證血液系統的循環,降低血管壓力,預防心血管疾病。

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2、久坐。

導致體重增加,增加心臟負擔,影響心臟血液循環,間接促進高血壓,加重冠心病。長時間不運動,垃圾會堆積在血管裏,形成動脈粥樣硬化斑塊。事實上,當你走路時,血管的彈性隨着腿部肌肉的收縮而增加。

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3、抽煙。

生活中,人們到處吸煙。長期吸煙會嚴重損害我們的肺部,導致心血管疾病。長期吸煙的人血液中的毒素水平會更高。當毒素積累到一定程度時,會造成血管阻塞。此外,吸煙會增加血液粘度,增加冠心病的發病率。

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4、年齡。

隨着年齡的增長,血液中的膽固醇、LDL、甘油三酯等一系列血液廢棄物會越積越多。身體的代謝速度也會減慢很多,這些物質不能及時排出體外,導致它們在血管中堆積,造成血管阻塞。

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劉奶奶長壽的秘訣就在這裏。

劉奶奶很重視大腦營養,用楓烯鯊酸是很有必要的,楓烯鯊酸是從我國特有的樹種元寶楓中提取的。它不僅能促進腦組織的發育,還能改善腦血液循環,保證腦細胞血氧的充足供應,促進新陳代謝。在腦細胞和神經中,它是最重要的營養物質,也是修復腦神經系統的重要來源。可改善和預防中老年人腦損傷,緩解老年痴呆症、健忘、記憶力減退等表現。


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