適合“熬夜黨”的清肝養生湯

很多年輕人習慣了熬夜，再加上抽煙，喝酒太多，會導致出現陰虛火旺，津液缺乏的現象。今天小編想要給大家分享的是適合“熬夜黨”的清肝養生湯-鮑魚石斛麥冬燉豬骨！

【食材】：石斛，青欖，麥冬，無花果，海底椰，薑片，鮑魚，豬骨。

【做法】：1.石斛，青欖，麥冬，無花果，海底椰，鮑魚，都清洗乾淨。

2.豬骨冷水下鍋，焯水。

3.鍋中放入適量清水，放入石斛，青欖，麥冬，無花果，海底椰，鮑魚，豬骨煮沸後，小火再煮1個半小時。

石斛，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。青欖，具有生津止渴，緩解咽喉痛，解酒等功效。麥冬，具有養陰生津、潤肺清心、消炎抗菌的功效。無花果，具有清熱生津，健脾開胃，解毒消腫的功效。海底椰，具有潤肺止咳、清心安神、除燥清熱的功效。

鮑魚石斛麥冬燉豬骨湯，口感甘甜，老少適宜，而且特別適合“熬夜黨”！