導讀：胃酸胃不好，遠離三種食物，改善腸胃遠離胃病
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文|營養科醫生董秀勳
高糖分高脂肪的食物
高脂肪高糖分的食物，在進入腸胃後，因為難以被吸收消化，胃就會分泌出更多的胃液，來消化這些食物，從而導致胃液分泌過多引起胃酸。比如蛋糕、糖果、巧克力、冰淇淋等食物，都很容易引起胃酸，不適合腸胃不好的人食用。
2.刺激性較強的食物
辛辣和生冷食物，都屬於刺激性比較大的食物，這些食物雖然吃起來美味，但是進入腸胃之後會刺激腸胃粘膜，容易引起腹瀉和腸道發炎，嚴重時還會引起腸胃潰瘍，對腸胃的損傷非常大。
3.酸性較強的食物
很多酸性食物，都有很好的開胃助消化的作用，但是並不適合腸胃不好的人食用。胃酸的症狀正是因為胃液分泌過多引起的。酸性的食物在進入腸胃後，會刺激腸胃分泌大量的胃液，加重胃病從而引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍。像山楂、檸檬、陳醋等食物，都是酸性較強的食物，是不適合腸胃不好的人食用的。
腸胃的損傷不是一朝一夕形成的，治療的過程也是很漫長的。只有注意自己的飲食習慣，避免對腸胃再次造成傷害，我們的腸胃才會慢慢好轉，恢復原有的健康狀態，消化功能才能得到改善，我們的身體才能更加健康！
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