現代人迷戀健身是有理由的，可能是長期蝸居在城市的高樓大廈中讓人缺乏氣血、身體虛弱。而健身正好可以緩解身體運動的不足，讓人散發出健康與活力的美。
也可能是隨着審美水平的提高，大家對於自身的要求也越來越嚴格，“連身材都控制不了，怎麼掌控自己的人生”，所以為了擁有好身材選擇健身。
不管是出於什麼目的，只要願意走進健身房，就是值得鼓勵的。
無論是健身小白，還是想要繼續提升自己的健身愛好者，請一位專業靠譜的健身教練，就是個不錯的選擇。但是因為男教練數量過於飽和，所以女教練顯得格外珍貴。
來自日本的田上舞子，就是一位擁有超高人氣的健身女教練，很多人稱她是“日本第一美女健身教練”。
她的專業程度毋庸置疑，田上舞子曾在“第54屆東京健美錦標賽”中，拿下35歲以下比基尼健身組別的冠軍頭銜。
小姐姐天使般的臉龐美得“沒天理”，小麥色的肌膚、精緻的五官、一頭烏黑的長髮，尤為突出的是她那靈動的雙眸，微微一笑便能驚豔眾人！
除了這絕美的顏值，鏡頭下拉，小姐姐那前凸後翹的身材更是吸睛，那驚人的腹肌線條，性感的腰臀比，真是太完美了！
無論是身材圍度還是身材曲線，她都比普通亞洲女生大一圈，傲人的雙峯、撩人的水蛇腰、性感的蜜桃臀，具有歐美女性的風格。
當然，火辣的身材絕對不是天生的。不過説起她的健身史，不得不提到一段複雜的經歷。
1988年出生於福岡縣春日市的田上舞子是家裏的老小，在她上面還有兩個姐姐。
與她時尚的外表不搭的是，大學時期的田上舞子其實是一名做研究的工科girl。
從小喜歡化學的她，高中畢業後就一心想進入化學領域學習，高考時也如願考上了芝浦工業大學的應用化學系，圓了她的化學夢。
在真正進入大學後，田上漸漸發現學校的化學專業與她想象中的化學完全是兩碼事。
對專業感到失望的她，選擇投入到課餘活動中，她開始積極參加學校裏的各種俱樂部活動。
在好友的推薦下，她還參加了芝浦工業大學校花大賽。
憑着超高的顏值和完美的身材，她一舉奪得了第一屆芝浦工業大學校花的桂冠。
與很多奪冠的大學校花從此走上模特、演藝圈的道路不同的是，田上一心只想幹一份踏踏實實的工作。
大學畢業之後，她做了一名普普通通的上班族。
不過因為工作繁忙缺少運動，體重也開始增長。
看着鏡子裏那個身材走樣，臉上失去光彩的自己，田上舞子決定放棄朝九晚五的社畜生活。
她重新重視自己的身材和健康，走上了健身的道路。
隨着她對健身的瞭解，她逐漸意識到運動對身體的重要性，運動不僅能恢復身體機能，還能讓自己身心愉悦。
於是她下定決心，一定要讓更多的人瞭解健身的好處。
為此，她考取了健身教練的資格證書，並開始做一名YouTuber。
在網上從飲食、運動等各個角度出發，教更多希望擁有好身材的人健身。
作為私人教練，田上一小時的指導費為7000日元，一天只指導3個人。
這麼少的名額，想要讓田上作為私教指導還是有很大難度的。
所以，很多想一睹田上芳容的直男都大呼排不上隊。
雖然很難約到田上做一對一的指導，但也可以參加她的線上健身沙龍。
線上健身沙龍的價格就比一對一指導要親民得多，不過線上健身沙龍的人數也是有限制的，只有300個名額。
所以想跟着女神一起健身，除了拼手氣還得拼點運氣才成。
在YouTube上，田上已經擁有了10萬人的訂閲數，除此之外，她還接拍廣告、做代言。
聽從自己內心的聲音，離開一板一眼的小職員工作，做了自己喜歡的自由職業。
身材變得越來越好，人也越來越自信的田上，一年的收入高達千萬以上。
不過，這也跟她一直堅持鍛鍊有關係。
就算去旅行，她也不忘在旅行地健身。
為了工作飛來飛去，卻從不耽誤每天的鍛鍊。因為一旦偷懶停止鍛鍊，身體的機能、耐力和柔韌性就會下降。如果長時間不健身，肌肉纖維還會慢慢的萎縮。如果想要恢復之前的狀態，就需要花費更多的精力和汗水。
深知這些規律的田上，為了保持完美的身材，從不會因為勞累、生病而停止健身。
對她來説，健身已經成為了自己身體和人生中密不可分的一部分，也是一種積極向上的生活態度。
如果你像田上一樣，感覺生活和工作到了一個瓶頸，不妨去嘗試一種新的人生。拼命去堅持自己選擇的生活，事情可能會有好轉，還會有意想不到的驚喜在等着你！