不吃肉的孩子危害多，不想貧血，這些餵養技巧父母要掌握！

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如果你稍微有點育兒常識，就應該知道，孩子長達六月齡時，僅僅靠母乳是滿足不了孩子對營養的攝取需要的，所以，添加輔食勢在必行。可添加輔食是有一定講究的，比如從稀到稠，從稠到幹，另外，還要講究輔食的食材選擇等等。

有些家長考慮到孩子的消化能力問題，通常不會給孩子在輔食中添加肉類，生怕給孩子增加胃腸負擔。但也因為這樣的原因，影響了孩子對鐵物質的吸收。

所以，講究營養供給的家長，千萬別忘了，該給孩子吃肉的時候，那是一丁點也不能少的。

只要掌握了方式和正確的科學餵養技巧，肉類給娃吃，一點問題都沒有。具體的指導方案，我們詳細的總結在下面，供家長們參考。

一、孩子可以使用肉製品的年齡

通常在寶寶進入七個月大的時候，就可以考慮給孩子在輔食中添加一些肉製品了，也只有肉製品中富含的豐富的蛋白質和血紅素鐵，才能讓孩子的身體不會因為缺鐵而受到影響和傷害。

可是，這階段的寶寶牙齒還沒有完善，別説的大塊肉，就連小塊肉，對他們來説都是難於享受的障礙，所以，作為家長，我們一定要將肉類製作成肉泥等給孩子食用。

另外，考慮到孩子的對肉類的吸收能力問題，我們可以延長孩子進食肉類的時間，比如間隔一頓飯吃一次肉，或者每一天吃一定量的肉，這樣，有規律的安排，才能讓孩子更好的吸收營養，不至於孩子積食或者無法充分消化食物。

二、肉食不僅僅是指牛羊肉

所謂肉類食品，不僅僅指牛羊肉，同時也包括雞肉，魚蝦肉、豬肉、動物肝臟等等。因此，家長要嚴格遵守孩子進食肉類的規律，不要早餐餵了孩子牛肉泥，中午又餵了孩子魚肉泥，這都可能導致孩子無法吸收肉類食物的營養，甚至還會讓孩子積食，甚至對肉類食品產生牴觸情緒。

三、肉類素食搭配着吃

相比較下肉類產品的確不太容易被消化，所以，家長不要單純的給孩子喂肉類食品，還要搭配素食，這會有助於孩子對肉類食品的消化吸收。但在食物製作的過程中，一定要嚴格控制調料的使用。

四、不同年齡進食肉類食品的數量

7.8.9月齡的寶寶食用肉類的數量控制在50克左右即可。兩歲以內的寶寶，每日的肉類食物攝入量需要控制在100克左右。而兩歲到三歲的寶寶可以看孩子的適應能力，逐漸的增加攝肉量，直到到達成人的水平。

五、關於肉類的選擇

比起羊肉，牛肉更適合給小寶寶們食用。雞肉可以作為常見肉類給孩子食用，但煲湯效果可能更理想。魚肉相比較其他的肉製品可能更容易被消化，同時，魚肉中還富有多種礦物質或者維生素，還有優質的DHA，可能算是肉類產品中的首選吧。

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