以下3種水果再好吃,也要少吃,容易加重“濕氣”,少吃1種也不錯
好吃的水果有很多種,不過有一些水果是糖分比較高,或者是寒涼性的,這些水果平時就要少吃,吃多了不僅對脾胃不好,而且還會加重體內的濕氣。現代人很多都有濕氣重的情況,這不僅是和不良生活習慣有關,也是由於飲食方面的不注意,導致濕氣入侵人體。那麼,這3種水果再好吃,也要少吃!容易加重“濕氣”,少吃1種水果也不錯。
1、香瓜
體內濕熱較重,就會影響脾胃的運化功能,造成消化吸收障礙,因此暑熱天氣,尤其要注意健脾化濕。香瓜是駐濕的瓜果,容易造成體內濕氣淤積,加重濕熱症狀。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜也是濕熱食物,常吃的話會加重體內濕氣。菠蘿蜜並不是所有人都能吃的,濕氣重的人儘量不要多吃,否則只會加重體內的濕氣,吃越多濕氣越重。
3、柿子
體內濕氣重的人,是不能多吃柿子的,柿子甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經,而且柿子是屬於涼性的,如果本身濕氣重,經常吃柿子,就會損傷脾胃,影響脾主運化水液,會加重濕氣。
以上這3種水果再好吃,如果是體內濕氣重的人,就要少吃一些,不然就容易加重體內的濕氣,更加不利於濕氣的排出,還會影響脾胃的功能。在夏天,也是濕氣很容易入侵體內的季節,在這個時候,就要及時的排濕,通過飲食的改變,有助於濕氣的排出,利尿消腫。